大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶的功效与作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍酸奶的功效与作的解答，让我们一起看看吧。
优酸乳跟酸酸乳有啥区别？
伊利优酸乳的好处是补充人体所需的蛋白质、脂肪、纳等营养素。但是伊利优酸乳只能算是一种饮料，添加剂都不少，还是少喝一点，酸奶和纯奶可以喝点。
酸酸乳里有很多益生菌和乳酸菌，因此可以促进肠道蠕动，帮助消化，改善肠道微环境，改善便秘的状况，帮助顺利排便。
它的营养没有纯牛奶那样高，主要作用就是对肠胃好，但是里面也含有多种维生素，维生素B，维生素C等，里面还有微量元素，钙和锌等，对身体有一定的好处。
但是里面的乳酸对牙齿有很强的腐蚀作用，因此喝完以后，一定要及时漱口。
乳酸菌酸奶喝了有什么好处？
润肠通便、缓解痘痘、补钙
优酸乳和可乐的区别？
答:优酸乳和可乐的区别在于:
1.配料不同。优酸乳是由水、少量牛奶、糖、香精、酸味剂或发酵剂等制成的，它的牛奶含量很低，营养价值也不高 ，属于含奶饮料，所以，优酸乳是一种饮料，不能称是牛奶。而可乐配料为糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因等正是这种香料混合剂，奠定了可乐的独特品味。
2.颜色不同。优酸乳是液体，一般是白色的，根据它的口味不同颜色也有不同。而可乐是碳酸饮料，摇晃就是气泡状的，颜色一般为褐色。
3.功效作用不同。优酸乳可以为人体提供少量的蛋白质和能量，可以缓解人体的疲惫及劳累过度，优酸乳还具有一定的促进胃肠蠕动的功效，能够促进体内食物的消化。但不建议小孩子多喝。而可乐可以缓解疲劳，开胃助食。两种饮料都不建议多喝，只能适量，过度对身体不好。
酸奶的主要特点是什么？
酸奶是发酵乳两大主要类型之一，原料是牛奶或奶粉，用专门的菌种发酵制成（发酵后未再加热）。不但蛋白质含量较高（≥2.9％），还保留了活菌。含有活菌（有益菌）是酸奶的最大特点，酸奶的营养优势无不与活菌及其发酵过程有关。如发酵使蛋白质更易吸收；发酵合成新的维生素；发酵使乳糖变成乳酸，不但消除了乳糖不耐受，乳酸还助消化、提高钙和铁的吸收率；活菌支持大肠有益菌群生长.
1、干酪乳杆菌：除了保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，还含有干酪乳杆菌，可使制成酸奶中干酪乳杆菌成为优势菌群。 作用：干酪乳杆菌具有抑制幽门螺旋杆菌在体内生长，有效地在减轻胃肠道的致病细菌性疾病。降低胆固醇水平，增强免疫反应，控制腹泻，缓解乳糖不耐症，抑制肠道致病菌等优秀的益生菌功能。由于干酪乳杆菌的pH值范围较宽，因此能更顺利地到达肠胃，发挥益生菌功效。
2、经典乳酸菌：它含有做酸奶的经典菌种--保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。制成酸奶中保加利亚乳杆菌为优势菌群。 作用：保加利亚乳杆菌可以增加IgA免疫蛋白分泌，维持肠道正常细菌生态，缓解便秘，抑制幽门螺旋杆菌在体内生长，治疗及预防胃十二指肠溃疡，分解乳糖。
3、乳双歧杆菌：除了保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，还含有人体重要的肠道益生菌乳双歧杆菌，可使制成酸奶中乳双歧杆菌成为优势菌群。 作用：双岐杆菌作为益生菌在人体结肠部位存活并且发酵，使结肠充满游离的乳酸。这些乳酸可以阻断厌酸的腐败细菌带来的腐败过程。由于腐败过程可制造亲致癌肽，所以双歧杆菌可以用于治疗及预防结肠癌，这就是为什么双岐杆菌具有制造乳酸从而终结腐败细菌的生命的作用。
到此，以上就是小编对于酸奶的功效与作的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸奶的功效与作的4点解答对大家有用。