大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番石榴的功效与作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍番石榴的功效与作的解答，让我们一起看看吧。
多吃番石榴有什么好处和坏处？
好处
1、增强免疫力：番石榴里面的营养物质比较多，含有较多的维生素以及钙磷，钾，维生素C等，不仅能够补充体内所需的营养物质，也能促进体内新陈代谢加快，有助于提升免疫能力的增加。
2、美容养颜：番石榴里面的维生素比较多，也有一定的矿物质，能够帮助体内的毒素彻底清理干净，也能促进皮肤美白，从而达到美容养颜效果。
3、润肠通便：番石榴里面的膳食纤维素比较多，也有较多的水分物质能够促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素排离出来能够达到润肠通便效果，从而缓解大便干燥以及排便困难等大。
4、促进食物消化：番茄肉里面含有一定的果酸成分，能够促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收，能够增进食欲。
坏处
如果长时间过量吃一些不成熟或者是过量服用的情况下，不能够补充体内所需的营养物质，还可能会导致肠胃负担逐渐加重，严重时会出现便秘。
好处：提供营养：番石榴中含有的氨基酸、维生素以及微量元素等成分比较的丰富，在日常生活中适当的吃一些能够补充人体所需的营养，提高人体的免疫，促进食物消化：番石榴中含有一定的果酸成分，能促进胃酸分泌，帮助人体消化食物，还可以增进人体的食欲。
坏处：如果大量的摄入就有可能会给肠胃增加负担，导致人体出现便秘等问题，对于人体的健康造成较大的影响。
番石榴果的功效与作用？
番石榴果的功效与作用
番石榴可补充身体所需的多种营养物质，番石榴口感酸甜，色彩鲜艳，可以促进食欲。中医认为番石榴具有收敛止泻，止血之功效，可主治泻痢无度，崩漏等症。现代研究发现番石榴中富含的多种物质，有抗氧化、保护肾功能、调节血糖等作用。但是需保证日常饮食均衡多元化，不宜过量食用番石榴。
番石榴富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等；番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分；另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。常吃番石榴可以补充人体所需的营养成分，增强体质。
不过，番石榴虽好，但日常饮食宜均衡、多元化，勿挑食、偏食或贪食。
尽管番石榴果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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番石榴有什么营养价值？
番石榴，又名鸡矢果、拔子，桃金娘科番石榴属常绿多年生的灌木植物。番石榴是一种适应性很强的热带果树，原产于墨西哥、巴西等热带地区，17世纪末传入我国，现在台湾、广东、广西、福建、江西等省均有少量栽培。
番石榴果皮薄，果实营养丰富，含较高的VA，VC和纤维质，以及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外其果实也富含蛋白质和脂质。
中医认为。番石榴果实味甘、涩，性温，具有治疗急性胃肠炎、痢疾腹泻、小儿疳疾、急慢性咽喉炎、声音嘶哑、痔疮疼痛出血，以及皮肤湿痒、瘙痒、痱子、下肢溃疡、跌打损伤、刀伤出血、烫火伤等症的功效，
用番石榴来治疗糖尿病，在国外已有十几年的历史。我国台湾当地人普遍采用番石榴汁或番石榴酱来治疗糖尿病。具有平衡血糖及清肝的作用。
预防血管动脉硬化，有助于机体抗氧化，能有效延缓肌肤衰老、美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。
常饮番石榴茶有助于减轻体质量，减少积存于体内的多余脂肪，促进人体新陈代谢，保持微血管正常畅通，因此可预防因肥胖而引起的慢性病。
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便等功效，经常食用番石榴可以促进机体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
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到此，以上就是小编对于番石榴的功效与作的问题就介绍到这了，希望介绍关于番石榴的功效与作的3点解答对大家有用。