大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药茨实粥功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍山药茨实粥功效的解答，让我们一起看看吧。
山药薏米芡实粥，怎么做？
1、山药切丁，不宜切太小入煲易化
2、芡实、薏米、大米一起清洗干净，因薏米质地较硬，建议浸泡30分钟
3、 水烧开后，芡实、薏米、大米一起下煲
4、中火烧煮一小时，使薏米、大米煮软糯
5、 利用煮粥的时间把枸杞、鲜百合、红枣清洗干净
6、 一小时后加入枸杞、鲜百合、红枣和山药，继续焖煮20分钟
7、一碗美味可口的芡实薏米粥便煮好了。
5 山药薏米芡实粥的做法？
主料
东北大米130g
糯米20g
铁棍山药1根
薏米30g
芡实40g
辅料
冰糖适量
山药薏米芡实粥的做法步骤
1.东北大米120克，糯米30克，薏米30克，芡实40克，加点糯米熬的粥比较润口香糯，当然不喜欢这个口感的可以不加糯米
红枣枸杞莲子百合薏米山药芡实煮粥适合什么人群喝？
这类的药物的组合是属于补气、益肝肾、益心脾、润肺、化湿、补肾固精的效果。这样的药物适合的人群是具有气血不足，肝肾亏虚，肺肾阴虚，湿气内存的症状中。通过这样的组合就可以对其身体的亚健康的状态进行调理，是可以长时间的服用，以彻底的治愈。
芡实淮山黑米玉米红枣一起煮,吃了有什么功效？
芡实淮山黑米玉米红枣一起煮吃，具有健胃祛湿，养血安神，滋阴补气的功效，还有补血的作用，五谷杂粮具有丰富的营养价值，但是建议不要混合太多的种类，过多的杂粮，吃多的话可能会降低人体的免疫功能，建议平时饮食要合理搭配，尽量以易消化的食物为主。
芡实红豆山药粥怎么做？
芡实红豆山药粥是一道营养丰富的粥品，下面是一种简单的做法：
所需材料：
- 芡实：50克
- 红豆：50克
- 山药：150克
- 糯米：适量（约100克）
- 冰糖或红糖：适量
- 温水：适量
到此，以上就是小编对于山药茨实粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药茨实粥功效的5点解答对大家有用。