大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰糖雪梨红枣功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冰糖雪梨红枣功效的解答，让我们一起看看吧。
冰糖炖雪梨真能止咳润肺吗？
先要弄清楚是风寒咳嗽还是风热咳嗽，如果只是咳嗽而不吐痰的话，冰糖雪梨一定程度上，可以止咳护嗓。但是如果有炎症的话，光靠食疗是不能对病症进行根治的。
梨子和冰糖都是属于凉性食品，在一定程度上是可以缓解咳嗽引起的肺热、鼻塞等症状的，但是要想根治还必须对症下药。针对咳嗽，西药医生一般会开一些消炎药和止咳糖浆，而其中的止咳糖浆的药效就类似于我们生活中提到的冰糖雪梨功效。
说到止咳润肺，不少人会推荐冰糖炖雪梨。不过，目前并没有明确的研究证据证明它对治疗咳嗽有效。
有些人喝完梨汤后确实感觉喉咙舒服，可能是补充了水分的原因。也有说法认为是糖缓解了咳嗽的症状，但这个说法还需要证实。
因此，如果喝梨汤能使喉咙舒服，帮助缓解咳嗽症状，那么，适量喝一些没什么问题，但不要指望它一定能治好咳嗽。
另外，需要注意的是，对于血糖偏高或有糖尿病的人来说，最好少加或不加冰糖
冰糖雪梨的功效与作用：1、清热止咳：2、滋阴润肺：3、生津养胃：4、消痰降火：5、润喉护嗓：
这里有两种冰糖雪梨的做法，跟大家分享一下！
【材料】雪梨，冰糖
【制作】
1、将雪梨洗净后，切掉上部（大概五分之一位置）。
2、用勺子挖掉梨核，注意不要挖破。
3、在梨内部放入适量的冰糖。
是会使嗓子感觉不再那么难受。
一，冰糖雪梨的营养成分
雪梨吃起来脆甜爽口，其中78%左右是水分，适合秋冬季节帮助补充水分。
雪梨中还含有比较多的不溶性膳食纤维（3%），膳食纤维有助于预防和缓解便秘症状。
此外，与其它水果一样，雪梨中含有多种维生素和矿物质，但不丰富。例如，根据中国食物成分表的检测数据，雪梨中维生素C的含量仅为1毫克/100克，远不如鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘类等水果。
冰糖，其实就是冰块状的的蔗糖晶体。它的主要营养成分是蔗糖。根据中国食物成分表的检测数据，它的含糖量为99.3%，属于高糖高热量的食物。其它营养素含量比较低。
冰糖会快速升高血糖，如果吃太多还会增加龋齿、肥胖的发病风险，而肥胖的人更容易有糖尿病、高血压和心脏病等慢性疾病。
二，冰糖炖雪梨真的能止咳润肺吗
目前并没有明确的研究证据证明它对治疗咳嗽有效。
有些人喝完梨汤后确实感觉喉咙舒服，可能是补充了水分的原因。也有说法认为是糖缓解了咳嗽的症状，但这个说法还需要证实。
对缓解咳嗽可能有一定帮助，但不是治疗咳嗽的神药。
民间有用冰糖炖雪梨来止咳的做法，这个方法小时候父母也给我们试过，炖一大锅冰糖雪梨汤，基本只喝汤，雪梨因为太多大部分被倒掉，喝完喉咙感觉是比较舒服，但印象中并没有治好咳嗽。
（图片来源于网络）
曾经想过为什么不是拿香蕉，拿苹果来炖，后来才明白选择雪梨是有原因的，雪梨含78%左右的水分，吃起来很爽口，特别适合拿来补充水分。只是，把雪梨炖了，只喝汤不吃渣，有些浪费，因为梨汤中主要是水分和一些糖分，以及少量从雪梨中溶解出来的营养素，而膳食纤维（雪梨中不溶性膳食纤维含量为3%）、矿物质等营养成分还留在渣里。膳食纤维有助于预防和缓解便秘症状。冰糖对咳嗽可能也有一定的缓解作用，道理可能跟蜂蜜能缓解咳嗽症状比较相似。但是，冰糖中99.3%是糖，可别吃太多，因为吃太多会增加龋齿、肥胖的发病风险，而肥胖的人更容易有糖尿病、高血压和心脏病等慢性疾病。另外，血糖偏高或有糖尿病的人最好少加或不加冰糖。个人认为，如果喝梨汤能让你喉咙感到舒服，帮助缓解咳嗽症状，适量喝没问题，但不要指望它一定能治好咳嗽。如果咳嗽比较严重，还是应及时就医，明确病因，妥善治疗，而不是一味寄希望于冰糖炖雪梨这样的食疗方法。
（图片来源于网络）
作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。
不管是冰糖炖雪梨，还是冰糖蒸雪梨，又或者是川贝蒸雪梨，都没有网上说得那么神奇，秒杀一切咳嗽。实际上这几种和雪梨一起食用，是有一定的润肺止咳的功效，但是，不是针对一切感冒咳嗽。
我们都知道，咳嗽分为风寒感冒和风热感冒。中医说：“热则寒之，寒则热之”。也就是说，风热感冒，要以辛凉透表，清热解毒为主。要用寒性中和，使之阴阳平衡；反之，风寒感冒则应以发汗散寒，辛温解表为主。所以风寒感冒应用一些热性的药物或食物来中和，以之达到阴阳平衡的作用。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
由此可见，冰糖蒸（炖）雪梨这一类并不是万灵药，它只适合热性感冒咳嗽。总之，没有什么万灵药，不同的病症，要用不同的药方，对症才有功效。
秋天气候干燥，容易上火，平时保健可以适当做些冰糖雪梨降火润燥，倒是一道不错的秋季甜品。
到此，以上就是小编对于冰糖雪梨红枣功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于冰糖雪梨红枣功效的1点解答对大家有用。