骨关节炎的饮食
????1.桃仁粥用法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。???
????2.冬瓜薏仁汤用法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。???
????3.葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，适用于颈椎病颈项僵硬者。???
????4.伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
????在配合饮食治疗的同时建议使用苗方通痹贴，是苗领人民千百年来总结与实践出的神秘膏贴，之所以说为神秘是因为其选药为当地特有的纯天然野生药材，最主要的是配方及其制作不同于传统中医的配制方法，故而疗效也是不同的，不仅能起到祛风除湿，活血止痛，舒筋活络，扶正固本的效果，而且能够在标本兼治的基础上起到保健养生的效果，所以说是治疗骨性关节炎的首选良药。
