大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药苹果粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药苹果粥功效的解答，让我们一起看看吧。
山药苹果粥的做法？
将苹果用盐搓洗。用流水冲洗干净。
将苹果去丁，切小块。
将胡萝卜切小丁。
将铁棍山药切小丁。
锅中倒入宝宝粥米，胡萝卜丁，铁棍山药丁，苹果丁。倒入1000毫升清水，大火煮20分钟。煮好后盛出装碗即可
1.食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g
2.小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。
3.山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。
4.山药和苹果分别切成小丁备用。
5.小米加水放入锅内，大火煮开。
6.煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。
8.还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。
山药和什么搭配做辅食？
山药，口感软糯而且营养丰富，有助于消化，但山药本身沒什么味道，口感清淡，搭配以下食材可以当作辅食，既给孩子吃，大人们吃也营养丰富，美味可口。
一、香蕉山药泥
取香蕉半根去皮，切段捣烂成泥加少许水调成香蕉糊。
山药洗干净去皮，切小段、蒸熟捣烂成泥，加入香蕉糊。即成一味美味可口，孩子喜欢的辅食。
二、山药莲子粥
山药洗干净去皮，切小段或丁块。
莲子去芯，剁碎。
小米洗干净，净泡半小时左右
将小米和莲子混合煮粥，水开时加入山药，搅拌均匀，小水煮至粘稠即可。
三、山药排骨汤
山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素及淀粉酶等多种营养成分，低脂低热还富含膳食纤维；是营养价值很高的蔬菜之一，有助于宝宝的肠道健康和免疫调节，宝宝辅食里的常客之一。
它也是个百搭食材，和很多食材都能“和平相处”、相互融合。用山药给宝宝做辅食，喵呜个人是喜欢用山药煮粥、熬汤、做小糕点、小饼干等。例如和大米、小米、莲子、红枣、肉类、蔬菜等食材煮粥，和肉类煮汤等。
例如你可以用山药做这些辅食：
山药苹果/雪梨小米粥
山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。而且煮熟的苹果和山药都有收敛止泻效果，很适合有点轻微腹泻的宝宝食用。
山药红枣糕
红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。
山药肉肠
山药的淀粉含量高，口感比较糯，和肉类搭配一起做成辅食，可以改善肉柴的口感，帮助宝宝接受肉类辅食。把它和猪肉、牛肉一起做成香肠状的辅食，营养更丰富、口感更好、宝宝更喜欢。
总之宝宝吃山药是好处多多，但也不是每个宝宝都能吃山药，因为有些宝宝会对它过敏。山药淀粉含量高也不适合一次吃多，吃多容易胀气；大便干燥的宝宝也不适合吃，因为山药有收敛效果。
婴儿山药水果粥怎么做？
用料山药一段苹果1个橘子2个大米1把小米2把蔓越莓干30克做法1准备食材2山药去皮切小块放进砂锅里，倒入适量的水3大米和小米淘洗感觉倒入砂锅4放灶上大火煮开5苹果去皮切块泡在淡盐水里6橘子去皮掰成小块7锅里的粥煮开后撇去表面的浮沫8倒入橘子和苹果煮开后改小火40分钟9放入蔓越莓干10煮开后，盖上盖子，闷5分钟大家可以根据自己的喜好放入冰糖或者蜂蜜调味，我就喜欢喝原味的，细细品味水果的清甜
到此，以上就是小编对于山药苹果粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药苹果粥功效的3点解答对大家有用。