既然是谈果汁对减肥排毒的辅助作用，那就说明最主要的减肥排毒方法还是其他，比如健身节食什么的，果汁种种只是辅助作用。那么，有哪些果汁有这样的辅助作用呢？
比如苹果?，苹果是温性水果，四季皆宜，老少皆宜，打成果汁可以帮助调理肠胃，及时排毒，有些人为了减肥，甚至以苹果汁代替水，可见苹果汁在减肥界多么受欢迎。
比如火龙果汁，火龙果果汁可以排除宿便，其效果比传统观念里的香蕉要好太多。
比如番石榴汁，番石榴含有丰富的膳食纤维，有加速身体代谢的功能，有利于排毒。
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果汁是我们很多人的最爱，不同的水果可以可以做出不同味道的果汁，我们也可以根据自己的口味做出各味自已喜爱的果汁，如果是热天再加上一点冰，可谓人生一大享受啊！说得我自己都流出口水来了???
如果说到喝果汁减肥，那我只能非常严肃的告诉你，错！水果含糖丰富，是果糖，果糖是双糖，经人体消化吸收分解为单糖直接入血，导致血糖升高，与血液中的胰岛素结合就会合成新的脂肪。喝的越多，会胖的越厉害。???
蔗糖、淀粉为多糖，分解为双糖和单糖需要一个过程，所以升糖指数相对来说比较慢一点；果糖为双糖，升糖指数比淀粉要快；葡萄糖为单糖，可以直接吸收入血。如果家里有低血糖的病人，家里备好葡萄糖，一日发生低血糖反应，冲一杯葡萄糖水，几分钟就能解决问题。又让你们学到知识了哈，尽管拿走，不用客气的说谢谢啦！医院里面有经验的专家教授都会这么做???
对我们健康伤害最大的就是糖、脂肪和盐，糖入血还会产生一种糖激化终产物，叫糖化血红蛋白，它会引起血管硬化，胶原蛋白断裂产生皱纹，皮肤色素沉着产生斑点，很多的女同事脸上斑点多的大部分都是甜食爱好者。糖化血红蛋白是导致我们机体和容颜快速衰老的主要元凶。但是水果里面又富含Vc等微量元素，我们也需要吃，所以果汁虽好，可不要贪杯哦。如果想依靠他来减肥那就想都不要想了，更不要依靠它来排毒，过量了它本来就是毒。
今天的回答就说到这里，如果您想每天看到在医生那里都学不到的知识，欢迎您的关注，我会每天发布专业知识，传播健康知识，打击谣言及骗局是国家卫健委赋予我的责任和使命。
