芹菜
吃法：a、芹菜炒猪肉b、芹菜蛋花汤c、凉拌芹菜
注意：a、芹菜+鸡肉
b、芹菜+兔肉
香菜
吃法：a、作为汤中的辅料b、香菜猪肉水饺
注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃
南瓜
吃法：a、南瓜饼b、煮南瓜c、南瓜粥
注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃
b、南瓜不能与油菜一起吃
丝瓜
吃法：a、肉丝炒丝瓜b、猪肉丝瓜汤
苦瓜
吃法：a、排骨苦瓜煲b、猪骨苦瓜汤c、苦瓜炒蛋
豇豆
吃法：a、清炒豇豆b、豇豆粥c、凉拌豇豆
注意：a、不要吃太多
b、豇豆+粳米
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大葱
吃法：a、大葱炒蛋b、大葱炒猪肉
注意：大葱+蜂蜜
