大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芒果炖燕窝功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍芒果炖燕窝功效的解答，让我们一起看看吧。
小朋友吃燕窝如何炖法？
原料：干燕窝 ，白米，冰糖，牛奶。
做法：
1、将干燕窝用纯净水泡发3-4小时，泡好的燕窝挑毛，清洗干净撕成条。
2、处理干净的燕窝放进炖盅，加入适量的纯净水，隔水小火炖煮40分钟。
3、将白米清洗干净，在锅中加入适量的水，大火煮20-30分钟，倒入牛奶、冰糖改用小火熬制成粥。
4、将煮熟沥干的燕窝加入粥中，搅拌均匀即可。
1、材料：燕窝35克，牛油果1个，冰糖适量。
2、牛油果的果肉挖尽。
3、果肉用勺子压碎，不要用搅拌机，会打的太碎，影响口感。
4、发好的燕窝加少量热水，入热水锅用文火隔水蒸20分钟，再加冰糖再蒸10分钟。
5、把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起。
推荐食谱一：鲜奶核桃燕窝
材料：干燕窝2-3克（6岁以下小孩2克，6岁以上3克）泡发后约20-30克，鲜奶50ml，核桃、冰糖适量。
制作方法：燕窝挑干净后，放入炖盅，加入半碗或以上的水，隔水炖20-30分钟。将炖好的燕窝从锅中取出，加入鲜奶与核桃即可。
功效：提高体质，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。
推荐食谱二：紫薯燕窝粥
材料：大米100克，紫薯60克，燕窝5克，水1000毫升。
制作方法：
1.燕窝用清水浸6小时后，挑掉小毛及杂质，然后燕窝隔水炖20分钟。
2.大米洗净备用，紫薯去皮洗净，切成小块。
3.大米和紫薯置锅中，加水，大火煮沸后，文火煮1小时。
可以给小朋友做橙子燕窝。
酸酸甜甜的橙子味燕窝，完全将燕窝的腥味掩盖，富含丰富的维生素C，提高免疫力。
原料：干燕窝，橙子，冰糖。
1、干燕窝纯净水泡发，然后处理赶紧，撕成条备用。
2、将橙子清洗干净，在橙子的四分之一处横着将橙子切开，将橙子肉挖出备用，留下少许果肉。
3、将处理好的燕窝放入橙子中，加入适量的冰糖和纯净水，盖上橙子盖。放入炖盅。隔水加热40分钟。
4、将放有燕窝的香橙拿出，晾凉拌入橙子肉即可食用。
1. 清炖：将燕窝用凉水浸泡30分钟，去除燕窝杂质，然后放进炖盅中，加入清水或鸡汤，放入炖锅中隔水蒸炖2-3小时即可。
2. 红枣糯米燕窝粥：将新鲜的燕窝用凉水浸泡，洗净后与适量糯米一起煮成粥，再加入红枣、雪梨等水果作为辅料。
燕窝最好吃的五种做法？
冰糖燕窝
材料：红枣、枸杞、冰糖适量、燕窝一盏
做法
1.用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
2.然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3.注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4.一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
燕窝是一道珍贵的海味佳品，有着丰富的营养价值和美味的味道。最好吃的五种做法包括：
1.传统燕窝粥，将燕窝熬成粥，口感柔滑，温润养胃；
2.清炖燕窝鱼翅羹，将燕窝、鱼翅、猪骨熬制成汤羹，营养丰富；
3.燕窝木瓜糖水，将燕窝和清甜的木瓜结合，口感清爽，适宜女性食用；
4.燕窝糯米糍，将燕窝和糯米糍相结合，口感Q弹有嚼劲；
5.燕窝凉粉，将燕窝制成凉粉，口感清爽、营养丰富。这些做法呈现出燕窝的不同特点，让人们能够在品尝美食的同时，享受燕窝的营养价值。
到此，以上就是小编对于芒果炖燕窝功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果炖燕窝功效的2点解答对大家有用。