大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米连子的功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍红豆薏米连子的功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米莲子的功效？
红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。
薏米红豆莲子百合粥的功效是什么？
薏米红豆莲子百合粥能为身体新陈代谢提供能量，还能促进肠蠕动和美白皮肤。它能滋养神经，改善失眠多梦。红小豆薏米莲粥具有补中益气、利尿除湿的功效。它能调节头晕、气血不足引起的头痛、代谢问题引起的肿胀。红豆薏米莲子百合粥富含丰富的淀粉、纤维素、维生素C、维生素B和氨基酸。
红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米有哪些功效？
含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。
芡实红豆薏米茶真的可以去湿气吗？
这个祛湿配方是千金方里面记载的，这么多年的历史，肯定是有效的。
但是也很多人跟有提到说，吃了没有效果。
明明那么多明星都在安利它红豆薏米祛湿超好，为什么你喝了就是没效果。
今天我来给大家科普一下，告诉你这到底是为什么。
澄清下！红豆薏米茶可以祛湿！这个亲测有效！
没有效果，只是因为你用错了薏米，
我们只知道薏米能去风渗湿，美容养颜，
但你不知道的是，全国有几十种薏米，质量效果更是大有不同。
李时珍在《本草纲目》中记载，只有产自福建仙游的金沙薏米才具有祛湿功效！
金沙薏米源于宋朝，有800多年的种植历史，也是明清时期的皇家贡品！
湿气重为很多现代人普遍存在的一种情况，如何祛湿已经成为现代人心中的困扰。湿气，通常分为寒湿、湿热、风湿等等，湿气，最喜欢侵袭脾胃，所以常常又会发生湿困脾胃或者脾胃湿热的情况。那么，我们应该如何祛湿？有哪些中药饮片或者食品是能够祛湿的呢？
其实，可以祛湿的中药有很多，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、红豆等，芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的，三者都具有去湿气的功效，因此，此茶的祛湿效果也是非常好的，用来去湿气常被人们熬粥或者当茶饮。那么，这三者具体都有些什么样的功效呢？
芡实，又称为鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁头、水流黄、苏黄等。其来源于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其药性甘、涩，平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用。临床上常用于治疗肾虚遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊、带下。一般用量为9~15克。
红豆，俗称相思子。又称为鸡母珠、美人豆、相思豆。为豆科植物红豆树的种子。其性平，味甘。有健脾益肾、养心补血、利尿消肿的功效。与莲子、百合配伍可固精益气、强健筋骨等作用，可用来治疗肺燥、干咳，增强体力。现在人们常用来与薏苡仁一起食用以祛湿。
薏米，也就是我们通常说的薏苡仁。其来源于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。其药性甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。临床上常应用于治疗水肿，脚气浮肿，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，癌肿等。一般用量为9~30克。其用于清利湿热宜生用，用于健脾止泻宜炒用。需要注意的是本品性质滑利，孕妇慎用。
所以，三者配伍组成的茶饮对于脾虚湿困的人群还是有一定的作用的。
通常我们祛湿的妙方有很多，除了红豆薏米芡实外，茯苓红豆莲子汤、红豆薏米汤也是很好的祛湿配伍，尤其是在夏季暑湿比较严重的季节，具体怎么做的呢？
茯苓红豆莲子汤—准备猪肉150克、茯苓、赤小豆各30克，薏米、莲子各20克，陈皮3克。将赤小豆、花豆、莲子、薏米洗净，用清水浸泡一小时。将猪肉洗净切好放入滚水中捞出，再将浸泡过的豆类跟猪肉、陈皮一起放入锅中加适量水，大火烧开后转文火炖两个小时，再加适量盐调味即可。
红豆薏米汤—准备茯苓、赤小豆、薏米、扁豆、瘦肉、盐适量。将茯苓、赤小豆、薏米、扁豆洗净，瘦肉洗净切好。将制备好的材料一起放入锅中，加适量水煲一个半小时，再加入适量盐调味即可。
是的，具体的祛湿原理可以自己百度一下，自己主动学点生活常识总比什么都是看病时医生告诉你的要好很多。除了以上食物可以祛湿外还有蒲公英，淡竹叶，冬瓜等，想身体湿气不重，日常生活要多注意养生，例如不要经常待在湿气重的地方，例如厨房，卫生间，衣物如果还没完全干透不要穿，不要很晚洗头，海鲜类食物普遍湿气重的，如果爱吃，那平时要多长祛湿的食物平衡一下。多运动，出汗是排出身体湿气最环保且快速的办法。夏天天气热也不用整天待在空调室，适当的出汗是对身体很好的。
芡实、红豆(赤小豆)、薏米(炒)、三味食材煎汤代茶饮。具有健脾益肾，清热利湿，利水消肿之功效。凡因脾失健运，湿蕴化热而引起的脾虚湿困，食少泄泻，水肿腹胀，小便不利，风湿痹痛等症。
薏米赤小豆可以和h什么一起吃？
可以跟芡实、银耳一块熬甜汤喝
做法：
1、把赤小豆、薏米、芡实实用清水清洗一两遍，然后在用清水浸泡1到2小时
2、浸泡后的水不要倒掉
3、把银耳洗净，撕成小块
4、汤锅里加入浸泡的水和赤小豆、薏米、茨实一同倒入汤锅里，开大火烧开，然后转中火继续煮60分钟
5、60分钟后，把银耳加入了锅里，转小火继续煮30分钟
6、最后关火，加入红糖粉，等待溶化后赤小豆薏米芡实银耳甜汤就好了。
可以和莲子一起煮薏米红豆莲子汤。
莲子是一种养生佳品，它富含可溶性膳食纤维、维生素、微量元素等营养素，能够清热解毒，润肤美容。与薏米、红豆一起煮制成汤，可以增加营养丰富度，同时还能帮助调节身体机能，有益于身体健康。
可以和芡实一起煮粥吃。做法如下：
食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。
做法
1、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。
2、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。
3、将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，非常养生。
赤小豆，薏米，百合，莲子，山药一起熬粥除湿效果如何？
现在人都知道湿气重了不好，要祛祛湿，所以红豆薏仁天天喝，前期确实不错，后期发现湿气又严重了。
祛湿还有很重要的一点很多人不了解，那就是要健脾，因为脾是主运化的，你的脾脏功能弱，那你的寒湿就只会严重。所以中医在这方面会先健脾，再祛湿。这样才能事半功倍。
到此，以上就是小编对于红豆薏米连子的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米连子的功效的6点解答对大家有用。