大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜成分与功效的问题，于是小编就整理了7个相关介绍木瓜成分与功效的解答，让我们一起看看吧。
木瓜的营养价值及营养成分？
该水果的营养成分为：每100g可食用部分中含有92g水分、0.4g蛋白质、7g碳水化合物，并且富含胡萝卜素、和少量的矿物质，其主要的功效成分有木瓜蛋白酶、齐墩果酸、熊果酸等。其主要的营养价值包括治湿痒邪气、滋脾益肺、帮助消化。
什么是木瓜？
木瓜指番木瓜（番木瓜科番木瓜属植物），果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜，番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份，花果期全年。生物学特性喜高温多湿热带气候，不耐寒，遇霜即凋寒，因根系较浅，忌大风，忌积水。对地热要求不严，丘陵、山地都可栽培，对土壤适应性较强，但以疏松肥沃的砂质壤土或壤土生长为好。
经常吃木瓜有什么好处？
木瓜口味鲜美，富含胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，有助于人体组织修复，消除有毒物质，增强人体免疫力，抗流感病毒。番木瓜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，能补充人体生理需要，增强人体抗病能力。具有健脾消食、促进人体消化吸收的作用。木瓜还具有抗癌、解痉和杀虫的作用。
木瓜的功效如何？中医古籍里有答案吗？
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木瓜是我们平时常见的水果，关于木瓜你会想到什么？
在我们的脑海里，它的一个标签是丰胸，第二个标签还是丰胸，额第三个还是丰胸，它是平胸妹子的大救星。
在这个爆乳战术屡战屡胜、有沟必火的年代，直男有眼中胸大腿长就是美，就连乳沟都被称为形象称为“事业线”。不过妹子们不必过于担心，平胸至少能够阻挡大部分肤浅的男人，毕竟喜欢平胸才是真爱，才是审美，让那些肤浅的男人快滚吧，我要的是真爱。每每遇到困难，平胸妹子还可以摸着胸说，我是女汉子，我怕谁……
那么木瓜真的能丰胸吗？作为一名医学僧告诉你，平胸妹子们你们太天真了，木瓜不能丰胸，这个谣言是酱紫的呢？因为在很多文学作品里面形容女性的胸部像木瓜一样，所以以讹传讹被变成木瓜能够丰胸。还有血液与性格的关系，其实是移花接木西方最著名的医学家希波克拉底关于体液学说，人体分为胆液质、血液质、粘液质和黑胆质四种，这四种体液代表不同的性格，结果被中国人玩坏了，移花接木到四种血液与性格，星座也是一样的酱紫的。为了平胸妹子们的幸福，抱着求真务实的态度，我特别查阅了许多资料，中国古代医学典籍以及现代医学研究都没有关于木瓜丰胸的资料，那么只有一种可能，就是无良商家的炒作。那么木瓜有什么作用呢？
中医认为木瓜有舒筋、活络、健脾开胃、 舒肝止痛、祛风除湿之功效,所以有很多木瓜酒，是中年人的用来止痛的佳品 可用于预防和治疗、 痢疾、肠炎、脚气病及维生素 C 缺乏症等。
现代药理研究木瓜具有下列作用：
1．抗肿瘤作用 木瓜中含有许多抗肿瘤的化学成分,齐墩果酸、熊果酸、桦木酸、木瓜蛋白酶、等均有很好的抑制肿瘤的效果。
2.保肝作用 瓜中齐墩果酸对乙肝病毒具有一定的抑制作用，肝脏最大的威胁就是乙肝，乙肝恰恰是具有中国特色的一种疾病，白种人是很少有乙肝的，木瓜因而有保护肝脏的作用。
3.祛风湿作用：木瓜苷具有抗炎和免疫调节的功能，木瓜苷可减轻关节肿胀、疼痛和多发性关节炎程度。
木瓜好吃吗，对身体有什么好处？
木瓜有着“万寿果”的美誉，除了含有丰富的木瓜酵素，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分，具有健脾消食、补充营养、抗疫杀虫、缓急止泻、通经下乳、美肤除皱的功效。非常适合便秘、关节疼痛、爱美丰胸的人。
夏季来了，冰镇木瓜银耳莲子汤是我的消夏良品。
用料：银耳、莲子、木瓜、枸杞、冰糖
做法：1、银耳泡发后洗净，撕成小碎块
2、莲子清水泡涨
3、木瓜去皮切小块备用
4、银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开，熬制一个小时
5 、加入冰糖，倒入木瓜，转小火，煮20分钟左右
6、煮开加入枸杞，再煮10分钟即可
一个木瓜平均有多重？
一个木瓜大致在2-3斤之间，平均一个木瓜的重量是2.5斤，也就是1250克。而每100克木瓜的热量是30大卡，所以算下来一个木瓜的热量是375大卡。
所以木瓜是低热量的水果，还含有丰富的维生素，矿物质等营养成分，有利于人体的健康，且不用担心肥胖的发生。木瓜还能健脾消食，所含有的木瓜蛋白酶和酵素对脂肪和蛋白质具有分解和消化的作用，有利于人体的消化和吸收。
木瓜是热性还是凉性？
木瓜是热性还是凉性
木瓜一般有两种，一种为蔷薇科植物贴梗海棠的果实，该木瓜药性温；一种为番木瓜科植物番木瓜的果实，为食物木瓜，药性平，偏凉。
贴梗海棠的果实味酸，性温，归肝、脾经，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。入药后主要用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、暑湿吐泻、转筋挛痛、脚气水肿。现代研究表明，其有效成分具有一定的抗氧化、抗炎、镇痛、保肝等药理作用。
番木瓜味甘，性平，偏凉，具有消食、下乳、除湿通络的功效。入药后主要用于治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、乳汁稀少、风湿痹痛、肢体麻木、湿疹、烂疮、肠道寄生虫病、蜈蚣咬伤等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 药剂科 副主任药师 薛春苗审核
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到此，以上就是小编对于木瓜成分与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于木瓜成分与功效的7点解答对大家有用。