大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药萝卜粥功效的问题，于是小编就整理了7个相关介绍山药萝卜粥功效的解答，让我们一起看看吧。
白萝卜大米山药？
山药萝卜粥是最清淡的做法，还有养胃的功效。材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。
做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟；加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
山药胡萝卜小米能一起烧粥吗？
能，具体做法如下：
材料
小米5勺，铁棍山药半根，胡萝卜1根，红枣3个
做法
1
准备胡萝卜，山药，红枣，小米。将山药，胡萝卜洗净，去皮。将红枣洗净去核切碎，将小米用水泡上。
2
将山药，胡萝卜，切丁。（越小越好，个人感觉）
3
锅里加入适量水，大火烧开。加入泡过的小米和红枣碎，然后大火烧开。
萝卜可以和山药一起炖吗？
山药、萝卜可以一起炖，
1.山药去皮，切块后马上入醋水里泡着备用;
2.萝卜洗净，去皮，切适量大小块;
3.干贝洗净，用热水泡一下出味备用;
4.煲中放适量水，下姜片和瘦肉煮开;
5.煮开后把血沫捞掉;
6.然后下山药，萝卜以及干贝;
7.大火煮开后转小火煲约半小时左右即可加盐调味;
8.出锅前下香菜末!
山药可以和白萝卜一起炖汤吗？
可以
做法:
1.首先将山药滚刀切块,泡入清水中、白萝卜滚刀切块、猪瘦肉切片、香菜切段、姜切片。
2.锅中放入小半锅清水，下入姜片、猪瘦肉，水开后，去除浮沫
3.再倒入山药、白萝卜、瑶柱，大火烧开，转小火煮三十分钟后，加一勺盐调味，装盘，撒上香菜段，就可以享用啦
山药和白萝卜能一起煮吗？
白萝卜和山药能一起是炖汤的。
白萝卜和山药中含有的营养成分并不会互相影响，所以这两者能够一起食用。
白萝卜中含有维生素C、维生素A，以及膳食纤维、矿物质等营养物质。山药中含有人体所必需的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素、微量元素等物质。两者一起炖汤喝，可让营养摄入更加均衡，提供身体所需营养成分。
白萝卜和山药一起炖汤喝时，要注意适量，大量食用可增加胃肠道的负担，另外山药中淀粉含量较高，应注意适当减少其他主食摄入。
三种消积食的粥？
萝卜粥，薏米山药粥，莲子粥，日常生活多吃这些粥有助于预防积食，另外还可以吃一些消食的药物帮助缓解积食的情况，日常生活要注意多吃容易消化的食物，每天养号排便的习惯，防止便秘，平时加强运动的锻炼，冬季气温比较低时，要注意保暖。
怎样熬出好喝的山药薏米粥？
山药薏米粥是一款富含多种营养成分的保健粥品，男女老少皆可食用。那么，山药薏米粥的做法是怎样的？
山药薏米粥
材料：薏米60克，大米30克，山药100克，冰糖适量。
做法：1、山药洗净，去皮，洗净黏液，切成薄片；薏米、大米分别用清水淘洗干净，其中薏米用温水浸泡1小时。2、砂锅置火上，加入适量的清水，水烧开后放入薏米和大米，大火煮开，然后加入山药片，先以大火煮沸，再转为小火熬制成稀粥，加入冰糖调味，烧煮片刻即可。
烹调小技巧：1、薏米提前用温水浸泡1小时，这样煮粥才能与大米同时达到绵软口感的要求。2、山药片去皮后，要用清水浸泡着，这样才能避免变为褐色。
到此，以上就是小编对于山药萝卜粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药萝卜粥功效的7点解答对大家有用。