大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红小豆煮水功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红小豆煮水功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆可以煮水喝吗？
可以。
红豆煮水喝功效比较广泛，红豆本身属于一种性甘、味凉的食物，里面含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、维生素b族和丰富的铁离子、钾离子等成分，摄入身体之后可以促进新陈代谢，
经常喝红豆汤有什么好处？
红豆具有非常多的好处，可以帮助安神养颜，还可以帮助消肿利尿，去除体内多余的湿气。虽然红豆是一种豆类，本身含有很多的淀粉和碳水化合物，可是如果将红豆做成汤，既可以吸收其中的营养，也可以拒绝其中的热量。
红豆汤具有健脾益胃的功效，能够保护胃黏膜，调节肠胃功能。红豆中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。
其次，红豆汤也可以利尿消肿，能够帮助机体排除湿气，缓解水肿胀满、湿热黄疸的症状。此外，红豆中含有丰富的铁元素，可以改善面部气色，预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。
红豆汤功效与作用？
红豆汤功效与作用
中医认为红豆汤具有除热毒、消胀满、利尿、通乳、补血之功效。
红豆为豆科豇豆属，一年生直立或缠绕草本植物赤豆的鲜红、淡红或深红成熟种子，亦称“红小豆”、“赤豆”、“红饭豆”、“小豆”。红豆汤是以红豆为原料经过蒸煮、调配、均质、杀菌等工艺制备的饮料，具有红豆的全部有效成分。
红豆营养全面，含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿质元素以及少量脂肪。此外，还含有多酚、单宁、植酸、皂甙等多种生物活性物质。中医认为，红小豆具有除热毒、消胀满、利尿、通乳、补血之功效；此外西医药理研究认为，红小豆具有抗氧化，保肝护肾、降高血压、降胆固醇等作用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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红小豆的功效与作用是什么？
红小豆的功效与作用是什么？
红小豆又称赤小豆、红豆，具有解毒排脓、消肿利水的功效，有一定的治疗黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等作用。
红小豆既是常用中药，又是我国广泛食用的豆类。在治疗急性肾炎、水痘、腮腺炎、皮肤病、过敏性紫癜、带状疱疹等方面具有广泛的临床运用。
现代研究发现，红小豆具有利尿、抗氧化活性作用、抗菌活性、雌激素样作用、增强机体免疫作用等药理作用。另外红小豆具有降低血糖的作用，可作为糖尿病患者的食材。
需要注意的是，阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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经常喝红豆汤真的可以补血吗？
红豆补血不是很靠谱，无论是哪种补血，补血有两种，一种是贫血需要补血。不过无论是哪一种，只喝红豆汤是不行的，需要搭配食用，因为单纯的红豆补充气血或者补血的效果都是不明显的。补气血最佳的搭配比如与黄鸭、与糯米，与红枣等等，单纯吃红豆是不行的。另外还有一点比较重要，就是红豆与赤小豆不同，赤小豆是有药用作用的。
如果要想补气血最好把红豆换成赤小豆，虽然两者很像，但却是完全不同的两种食物，赤小豆是有药用作用的，赤小豆，性味甘、酸、平；归心、小肠经，功能为，解毒排脓、利水消肿，而赤小豆入药后，可以起到行血补血、健脾祛湿、利尿消肿的作用的。
另外红豆中的营养成分，对于贫血来说，基本上没什么效果，因为红豆中主要是碳水化合物、粗纤维、B族维生素、钙、磷、钾、钠、镁等，而铁的含量本身就是非常小的，而植物中的铁基本都是三价铁，吸收利用率本来就低，所以如果从贫血的角度来说，红豆的价值也不是很大。
首先要看想要补哪种，如果是补气血，那么前面已经说了，可以将红豆换成赤小豆，另外也可以吃一些，如红枣、当归、白芍、何首乌、阿胶、龙眼肉等。这些都是帮助补气血，调整气血虚的问题，不过具体怎么使用，一定要慎重，因为要看自己属于哪种体质，不宜乱补，以及避免补的太过。
如果是贫血：贫血主要分两类，一类是缺铁性的贫血，这种情况，除了正常饮食，吃一些动物肝脏，动物红肉等就可以了。
到此，以上就是小编对于红小豆煮水功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红小豆煮水功效的5点解答对大家有用。