大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣桂圆小米粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣桂圆小米粥功效的解答，让我们一起看看吧。
红枣桂圆小米粥有什么功效？
能够起到美容养颜，减肥，安神，补血的功效，小米中的色氨酸人体具有健脾，和胃，安眠的功效，会员可以治疗失眠健忘，红枣可以补气补血，红枣中所含的维生素c能防止黑色素在体内沉淀，生活中多服用一些红枣桂圆小米粥，对身体健康有非常大的好处。
桂圆小米粥的制作方法是什么？
不说废话，把我的食谱和调理方法分享给大家
补气血——红枣桂圆小米粥
原料：小米20g、红枣3个、桂圆（干）5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量
做法：小米洗净后放入红枣、花生，大火煮开转中小火煮25分钟，放入桂圆和枸杞再煮5分钟，中途不要搅拌，最后放冰糖，熬化即可。
祛湿祛痘——红豆莲子薏米粥
原料：红豆50g、薏米50g、江米100g、红枣6颗、莲子20颗、枸杞20颗、水适量
做法：将所有原料洗干净倒入锅中，薏米先小火炒一下，加入适量清水，煮35分钟。
这个粥的功效主要就是祛湿健胃，治疗体内湿气重引发的湿疹和痘痘。可以搭配欧慕慕，我去年脸上湿疹严重到差点烂脸，还好用的及时，也没留什么印子，湿疹和痘痘都能抹
瘦身——消脂汤
原料：小番茄300g、小南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1勺、水适量。
豆腐200克，姜 4片，大蒜 一根，花椒 适量，蒜 4瓣，料酒 2勺，醋 1勺，糖 少许，小米辣 几根，豆瓣酱 2勺，香菜 几根，老抽 1勺，植物油10克，盐5克，芝麻酱5克。
桂圆小米粥的做法？
一、桂圆小米粥做法
材料：小米、红枣、龙眼
做法：1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
2、将洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。
3、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，加入龙眼肉，倒入足量冷水。
1. 食材：小米（已淘洗）、桂圆肉。
2. 接着，在电饭锅中加入开水。
3. 下入淘洗好的小米和桂圆肉。
4. 盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
5. 然后，工作完毕跳的保温时。
6. 开盖，加入2勺白糖。
7. 拌匀即可。
做法如下：
原料：小米80克、红枣6粒、桂圆肉30克、黄冰糖适量、饮用水800毫升。
步骤：
将小米清洗干净，红枣和桂圆肉也清洗干净。
在一个锅内加入800毫升饮用水，大火烧开，然后倒入清洗干净的小米。
放入清洗干净的红枣和桂圆肉。
盖上锅盖，大火煮开后转中小火继续煮20分钟。
加入红枣可补气血
补气血——红枣桂圆小米粥
原料：小米20g、红枣3个、桂圆（干）5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量
做法：小米洗净后放入红枣、花生，大火煮开转中小火煮25分钟，放入桂圆和枸杞再煮5分钟，中途不要搅拌，最后放冰糖，熬化即可。
第1步、小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
第2步、煮开后加入冰糖转小火焖煮。
第3步、买的新鲜桂圆。
第4步、去外壳去核剥好。
第5步、煮好的小米。
第6步、加入桂圆肉。
第7步、搅拌均匀。
第8步、小火焖煮几分钟即可。
第9步、孕妇不宜喝加了桂圆的粥。
第10步、桂圆性温味甘，多食极易上火。
做法：
1、小米淘洗干净，桂圆干用清水冲一下
2、把小米、桂圆放入砂锅中，加入3~4倍的清水
3、大火烧开，然后转小火煮20分钟，煮到小米软烂开花，再闷十分钟，焖到小米软烂，桂圆小米粥就做好了。
到此，以上就是小编对于红枣桂圆小米粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣桂圆小米粥功效的3点解答对大家有用。