大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米功效和禁忌的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小米功效和禁忌的解答，让我们一起看看吧。
老年人能吃小米虾吗？
老年人吃虾对身体极有裨益。首先虾无疑是一种美食,中医指出虾味甘性温,有补肾、壮阳、通乳的功能。而从现代营养学分析,虾是高蛋白低脂肪的食品,还含有丰富的矿物质,如镁、钙、铁、磷等。
买虾的时候,要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性,并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的,则是不够新鲜的虾,不宜食用。一般来说,头部与身体连接紧密的,就比较新鲜。
能吃！绝对能吃，放心大胆的吃。
老年人能吃小米虾这是绝对靠谱的，这是绝对正确的，老年人吃小米虾对身体非常棒，经常吃小米虾的人眼睛明亮，头发乌黑，身体健壮精力充沛，老年人吃小米虾对身体是非常好的补品，小米虾对人身体起到的作用是非常多的，它可以补充各种营养，老年人可以吃小米虾。
小米红薯粥的好处与坏处？
答：好处。
1，小米和红薯都含有身体所必须消耗的淀粉，并且小米粥也十分养胃的，喝着很舒服，2，红薯会使粥味偏甜，增加粥的口感。坏处。
1，对于过放敏等人吃了可能会导致身体不适。
高粱和小米能一起煮吗？
高粱米适合搭配小米：高粱米和小米搭配在一起吃最好，高粱米和小米都是营养价值极高，含有丰富的维生素和矿物质，而且能补益脾胃，提高人体消化功能的健康食材，平时把它们搭配在一起煮粥当早餐吃是非常好的，有益于人们的健康，随时补充纤维素。
小米粥的6大禁忌？
答：小米粥的6大禁忌：淘米时忌反复抓洗，清水冲一下就行；
忌冷水水锅，（水开后再下米）；忌加碱面（破坏营养成分）；忌中间加水（一次加够水）；忌大火煮（开后开中小火）；忌煮好后马上掀盖（盖盖闷5~10分）。
小米粥不能和哪些食物同食？
小米粥不能和哪些食物同食
目前尚无科学数据表明小米粥不能与其他食物同食，患者可根据自身情况适量食用。需要注意的是，糖尿病患者需谨慎食用。
中医认为，小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效，还有安心养神、滋阴养颜的作用，可以用于治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。现代研究发现，小米含有维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质、脂肪酸、胡萝卜素、维生素B₁、维生素B₂以及糖类等成分，熬成粥后易于消化，减轻肠道负担的同时，还能补充人体所需的营养。
不过，小米药性偏凉，因此体质虚寒、小便清长的人不宜过多食用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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到此，以上就是小编对于小米功效和禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米功效和禁忌的5点解答对大家有用。