导语:生活中有很多种食物,不仅有很多好吃的饭菜,还有很多好吃的零食。因为现在人们对食物的要求越来越高,很多传统食物都有了创新的吃法。
以生活中常见的面条为例。面条不仅可以煮、蒸、炒,还可以吃。虽然做面条的方法很多,但是每一种都很好吃。当鸡蛋遇上豆沙,这碗硬核吃货强烈推荐的面,比排骨面还香。
最喜欢的面条是美味的鸡蛋酱手工面。手工面很好吃很好吃。边肖今天向你介绍美味手工面的做法。过来看一看。
手擀面
由白家旋律
成分:
面粉500克,鸡蛋两个,葱一根,黄瓜一根,精盐适量,豆瓣酱适量。
第一步。将面粉倒入盘中,用冷水搅拌。
第二步。和好面团扣在面团桌上醒发15分钟。
第三步。现在我们来做鸡蛋酱,锅里烧热油,炒鸡蛋,放入黄瓜丝。
第四步。翻炒20秒,放入豆瓣酱,再翻炒几下即可食用。
第五步。做好鸡蛋酱醒来。
第六步。将面团擀成薄面团。
第七步。将擀好的面团折叠,用刀切成自己喜欢的面条。
第八步。在切好的面条上撒一些干面条。
第九步。把水烧开,把面放进去,煮熟,捞出来过凉水。
第十步。看煮好的面条。你真的想吃吗?
烹饪小贴士:富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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