心中的冬天是有限的，所以在美食季选择自己喜欢的菜。白蘑菇也是冬天我心中的限鲜食品，一步做出来的菜非常好吃，非常健康。适当补充维生素、矿物质等氨基酸，冬天最好的黄油可以增加食欲，经常想吃。吃到自己的美味和快乐真好！
涓涓细流和流动的水
用料蘑菇1盒奈特兰黄油1大片?2根蒜泥1勺太太乐原味鲜半勺油2滴做法步骤1、冬日幸福黄油蘑菇新鲜新鲜。
2、配料:白蘑菇
3.黄油洋葱
4.将黄油切片切成蒜末
5、少许油和葱花
6.加入洗净的白蘑菇
7.盖上盖子，煮水。
8.加入黄油和大蒜
9、葱花
10.盖上盖子，煨至黄油融化。
11、黄油，加入少许葱花。
12.翻炒加一点原味。
13、美味奶香，快乐肠胃健康！
小贴士
黄油焗白蘑菇，满足味觉的快乐，乐此不疲。做饭不用一滴水就是这么简单的方法。感谢您的关注和分享互动交流。
蘑菇的营养功效
1.提高身体免疫力
蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高人体对各种疾病的免疫力。
2.镇痛和镇静
巴西从蘑菇中提取的一种物质具有镇痛镇静作用，据说其镇痛作用可以替代吗啡。
3.止咳化痰
用蘑菇提取物进行的动物实验表明，它具有明显的镇咳祛痰作用。
4.通便排毒
蘑菇含有粗纤维、半粗纤维和木质素，人体难以消化。它们能保持肠道内的水分平衡，吸收剩余的胆固醇和糖并排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化和糖尿病非常有益。
刺激食欲
蘑菇还可以治疗白细胞减少、消化道障碍等疾病；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌有一定的辅助作用。
