面对这些妇科问题，有相当一部分疾病，是可以通过食物去预防的。因此，建议女性们在平时生活中，不妨多吃一些食物，这3种食物可以帮助改善身体健康，同时成为妇科疾病的“克星”，帮助女性们真正的做到远离妇科问题。
1.芹菜
虽然是普通的蔬菜，但是因为它含有的元素种类多，含量高，所以由此也显得不普通。对于姨妈经不好的女性，或者因为经血量大，导致身体贫血的女性，都可以多食用芹菜，因为这种蔬菜含有的铁元素非常多。铁离子是血红蛋白合成的过程中，不可或缺的原材料。所以，当一些血丢失过多的女性，多吃芹菜，既可以帮助身体补充气血，又能够改善身体的血红蛋白，对于改善妇科方面的姨妈经问题，可以说是非常不错的。
2.胡萝卜
胡萝卜是众多蔬菜里面，含维生素的量和种类特别多的蔬菜。人体所需的百分之八十的维生素，基本上都可以通过胡萝卜补充，其中，有一些维生素恰好参与一些重要的物质合成，这些物质有一部分，可以帮助提升身体的抵抗力，所以可以由此推断，一些女性经常出现外阴、阴道方面的炎症，多是跟身体的免疫力有关系的。因此，通过多吃胡萝卜，恰好就可以帮助改善身体的抵抗力，从而减少妇科疾病的发生几率。
3.红枣
女性的身体气血不足，有很大程度上，是由妇科问题导致的。比如说，姨妈经丢失过多，或者子宫受寒，等等，这些都会给全身带来不利的影响。因此，如果可以想办法，改善身体的气血，使子宫不受寒，姨妈经的量不再不规律，那么可以通过红枣泡茶，抑或是每天吃红枣的方式，帮助提升身体内的气血，从而真正减少妇科病的发生几率。
