大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲孑作用与功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍莲孑作用与功效的解答，让我们一起看看吧。
莲子对身体有哪些好处？
莲子，性味甘、涩，平。入心、脾、肾经。具有养心益肾，健脾止泻，固精止带的作用。可以用于治疗肾虚精关不固导致的腰膝酸软，遗精，滑精；脾虚或者脾虚导致的带下量多，质清稀，或者脾虚导致的疲乏无力，腹泻，以及心虚导致的心悸失眠等症状。
吃莲子有什么好处？
吃莲子可以清热安神。莲子，尤其是莲子心，有苦味。五味之中，心有苦味。因此，莲子心属心经，具有清心功效。可改善心火引起的舌尖红肿、舌尖溃疡、烦躁不安、失眠多梦。吃莲子还能固经止血，起到清热止血的作用。莲子还能清热解毒，治疗阴虚火旺型遗精早泄。莲子心尝起来又苦又冷，不适合实冷或阳虚体质的人。
莲子有什么功效？
莲子，为睡莲科，莲的干燥种子。药食两用，中医认为，莲子性平、味干，具有健脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。
莲子，对于爱养生的来说，一点也不陌生。经常被用于熬粥。莲子心，味苦，如果在熬粥只时，不愿喝，可以取出，千万不能丢弃，可用于茶饮，是非常好的清热去心火的药物。
莲子主要含磷脂、莲子碱以及钾、磷等矿物质元素。故具有降血压、促进睡眠的作用。
①莲子15克、薏米25克、芡实25克、淮山(干)25克、红枣3-5颗，粳米50克配伍熬粥，可用于健脾止泻、益肾涩精。
②莲子15克、百合12克克、银耳9克、枸杞6克配伍煲汤，可用于滋阴润肺，养心安神。
③莲子心3克，温开水冲泡，代茶饮，可用于阴虚心火旺之人。
①看颜色 如果看上去很白的莲子，那就是经过漂白的，正常的莲子颜色是淡黄色的
莲一身都是药，鲜藕可止血解渴、解酒毒；荷叶能有清心解暑、活血化瘀、凉血止血等功效；荷梗能通气宽胸，和胃安胎，用于外感暑湿、胸闷不畅、妊娠呕吐、胎动不安。莲花能用于梦遗、滑精；莲须，即莲的干燥雄蕊，能固肾涩精，多用于遗精滑泄，带下，尿频等；莲子中间的青绿色胚芽叫莲子心，能清心安神，交通心肾，涩精止血，用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
莲子自古以来就是公认的老少皆宜的滋补佳品，有养心安神的功效，用于失眠，民间有“若要不失眠，煮粥加白莲”之说。莲子有清心安神的作用，用于心肾不交所致的心悸、失眠、遗精、滑精、尿频、白带过多、食欲不振等。同时莲子也是古今丰盛的宴席上的常住客，如《红楼梦》中描写的贾府盛宴，有“莲子肉”“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜。
夏季，正当食用莲子的最佳时节。为大家推荐以下食用方法：
1.莲子粥
原料：莲子 50 克、糯米 50 克、白糖适量。
做法：莲子去皮和心，细切；糯米淘洗干净。二者一同下锅煮，粥熟即可，食用时可加适量白糖，粥宜热食。
2.冰糖莲子
原料：莲子 100 克、冰糖适量。
做法：莲子用开水浸泡，发后去皮去心，放入碗内，加适量冰糖、清水，上笼蒸熟即可。
3.清蒸莲子
中医认为，莲子性味甘涩平，入脾、肾、心三经，有补脾止泻、补肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚久泻、肾虚遗精、妇女带下，以及心肾不交所致的虚烦失眠、心慌心悸等病证。
生炒莲子 功用大不同
广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍，生莲子肉性平偏凉，长于养心安神、除烦止渴，用于虚烦、惊悸、失眠。炒莲子肉炒后有香气，性平偏温，固涩作用增强，长于健脾止泻、补肾固精，用于脾虚泄泻、肾虚遗精，而除烦止渴功效稍弱。
众所周知，莲子心很苦，这是因为莲子易受潮受热，受热则莲心的苦味会渗入莲肉。“平时吃莲子抽掉的莲子心，其实也有一定的药用作用。莲子心为莲子的绿色胚芽，性味苦寒，入心肾经，适用于内热上火、心烦失眠、鼻出血、高血压病、口舌生疮等。因此，带心莲子能清心火，不宜久煎，平时莲子应存于干爽处，避免苦味入莲肉。”唐梁说。
久病体虚的饮食佳品
莲子虽然老少皆宜，但是以下人群食用还是需要多加注意：1.胃胀胃酸多者及大便燥结者不宜；2.新产恶露不尽者暂时不宜食用；3.脾胃虚寒者宜去心食用；4.莲子淀粉含量高，糖尿病患者不宜多吃。
俗话说，“药补不如食补”。
莲子就是这样一种名符其实、老少皆宜的食补佳品。
研究表明，莲子中蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、还有一些微量元素的含量都非常丰富。
中医讲，莲子性平、味甘涩，入心脾肾经，有补脾益肺、养心固精、补虚等功效。
莲子芯味道极苦，让我们惊奇的是，它有显著的强心作用，可以降低血压，袪心火，还有养心安神的作用。
前面我们了解过莲子芯的作用，主要是清心安神，袪心火。
如果是心火很旺的朋友，建议选择带莲子心的莲子熬粥或熬汤，效果好一点。
如果是脾胃虚寒的朋友，建议选择去掉莲子心的莲子熬粥或熬汤，而且口感也更好。
小张经常口腔上火，尤其是吃了麻辣烫以后，嘴角生疮，口腔溃疡，常常折磨的小张，在吃饭时，痛苦不已。
由于小张肠胃不太好，刚开始，他吃些清热解毒的药片，随知口腔溃疡还没好，肠胃刺激的他难受的受不了。
因为彼此关系还不错，当他请教我时，我告诉他还是采用食补来化解问题吧！
从中医的角度来看，莲子的主要功效有三：
莲子……其甘可调中，且厚肠而止泻。
——《本草便读》
莲子肉味甘而能补脾，汪昂谓之“脾之果”。
新鲜的莲子因为带有一股清香，所以还有醒脾开胃的作用，但止泻的功效不如干品。
生食微动气，蒸食能养神。食不去心，恐成卒暴霍乱。
——《本草蒙筌》
干莲子最好的吃法是蒸食或煮食，最容易消化。凡是补脾的食材，我们要尽可能保证其好消化，减轻脾胃的运化负担，这样就补得进。
莲子性涩，故有止泻之功。但如果我们吃莲子是为了止泻，那就要去掉莲心，只吃莲肉，且要蒸煮熟后，细嚼之。因为莲心是苦寒之品，多食耗脾阳，这样反而会加重腹泻。
莲子虽好，但也不能一下子吃太多。小编之前有测评过一款干莲子（题外话：看干莲子好不好，最简单的就是它经得起你干嚼，口中有清香味，这种莲子品质最好。如果颜色很白，且嚼时有酸味，就说明它被硫熏过），因为品质很好，就没事嚼着干吃，然后就腹胀了。这就是莲子性涩而滞气的弊端。而且，凡补脾的东西一下吃太多只会增加脾胃的负担，造成脾虚食积。补脾是要细水长流的。
我来回答这个问题。
正所谓，秋收莲子冬采藕，作为荷的果实，莲子做膳食，色香味全，广受大众喜欢；用药上，营养丰富，更能防治多种疾病。
莲子是一味很有价值的中药，生吃可补心脾，熟吃能补肠胃。中医上讲，莲子味甘、涩，性平，入心、肾、脾三经，有补脾、益肺、养心、固精、补虚、止血等功效。
临床上观察发现，莲子亦有镇静的作用，而且，鼻咽癌也有一定的抑制作用。
莲子是老少皆宜的健康食物。鲜莲子可做汤菜、甜食、糕点或蜜饯，其味清香。而干莲子，营养更是丰富，其中碳水化合物含量高达62%，蛋白质含量为16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。
需要注意的是，莲子不可与蟹、龟类同食，否则可出现某些不良反应；患感冒者，或大便干燥及痔疮者不可食用，另外，阳虚者也不宜食用莲心。21
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莲子有哪些药用价值？
莲子有哪些药用价值？
莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于治疗脾虚久泻久痢，妇人崩漏带下，肾虚遗精滑泄、小便不禁，心神不宁、不眠、惊悸等。莲子除入药外，还可直接食用，其味清香，营养丰富，是一种老少皆宜的滋补食品。
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，其主要成分为金丝桃苷、槲皮素、芦丁等；还含脂肪、蛋白质、淀粉等。现代药理研究显示，莲子中的有效成分具有抗氧化、延缓衰老、增强机体免疫力、抗肾缺血-再灌注损伤等作用。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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莲子心功效与作用？
莲子心功效与作用
莲子心具有如下功效与作用：
1.清心火，平肝火，止血，固精。主治热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血。
2.莲子心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。
3.降血压作用，有短暂降血压之效。
4.莲子心中含有的甲基莲心碱具有广泛的抗心律失常作用，与奎尼丁相似。
5.莲子心中含有多种生物碱，有一定降低血糖的作用。
6.莲子心有辅助治疗便秘的作用，喝莲子心茶可以疏通肠道。
莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根。性味苦，寒。但是需要注意的是，血压偏低、体内有寒气、腹泻和脘服胀门者不可服用。此外，脾胃虚寒者忌服。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
连子心有什么作用？
1.清热解毒功效:莲子心可清心火，用于治疗心烦、失眠、多梦、惊悸等。由心火发炎引起。平肝火用于治疗肝火炎症引起的红肿疼痛、视力模糊等症状。2.止血效果:能促进血小板聚集，可用于止血，如吐血、呕血、便血等症状。3.补肾固精:可入肾经，用于治疗肾虚引起的阳痿、遗精、遗精等症状。
到此，以上就是小编对于莲孑作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲孑作用与功效的6点解答对大家有用。