大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花生酱功效作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍花生酱功效作用的解答，让我们一起看看吧。
健身前或者健身后可以吃花生酱吗？
可以吃，花生酱是很好的蛋白质来源，适合于健身运动前食用的能量食品。选购花生酱时可得留意是否添加过多的人造糖、盐份和氢化油。为了避免摄取有损健康的油脂和糖份，最好能自制花生酱或是选取天然的花生酱。
芝麻花生酱是什么酱？
芝麻酱和花生酱都是生活中常见的调料，很多人在做饭和拌面时都会用到它们，浓郁的酱香会让人食欲大开。芝麻酱和花生酱从字面上来看，一个是芝麻做成的酱，另一个就是花生做成的酱。那么，芝麻酱和花生酱还有什么区别呢？
 一、原料的不同
芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，一般作为调料来食用。芝麻酱可分为，白芝麻酱和黑芝麻酱。而花生酱是花生油提取前的产物，具有花生的浓郁香气，花生酱也分为甜咸两种。
二、颜色不同
芝麻酱的颜色是红棕色的，颜色比较较深。而花生酱的颜色是灰色，颜色较浅。纯正的芝麻酱比较细腻，在瓶子里密度相似，基本不会变硬。可是花生酱时间放久了，瓶子下面的部分会变得比较硬。
三、用处不同
芝麻酱也是火锅里的麻酱，在吃火锅时会用芝麻酱当做酱料。涮肉后蘸上一些芝麻酱，香味十足口感非常好。花生酱一般作为拌鲜面条、馍馍、吐司面包或凉菜等的调味料，也作为甜饼、甜小笼包等陷料的调料。

四、营养价值的不同
芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。芝麻酱中丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落，另外芝麻酱还有不饱和脂肪酸，它具有调节胆固醇、降低血栓形成和血小板凝固、防止动脉硬化、抗等功效。而花生酱有大量蛋白质、脂肪，钙、磷、硒、锌等多种矿物质元素，营养成分也更加的全面。
芝麻花生酱，顾名思义就是用芝麻和花生做成的酱！芝麻和花生都是油脂性的食物，都可以作为榨油的原料！花生油，芝麻香油我想大家都不陌生吧！所以说啊，芝麻花生酱可想而知，是多么好吃的！你可以做凉拌菜，凉拌面，也可以做火锅调料！这个芝麻花生酱也可以做佐餐！
十个月宝宝可以吃花生酱吗？
10个月宝宝可以吃花生酱吗？
可以吃花生酱，花生酱里一般的也有芝麻酱，都是两种抹在一块的，芝麻和花生都属于油料作物，补钙作用特别好。对孩子的身体健康营养全面起到了很好的作用，可以给他把青菜在水里煮了以后用花生酱给带一下，让孩子吃，味道非常好，孩子肯定也非常爱吃的，也可以给他蒸成小花卷，里边加一层花生酱，蒸出来的馒头很好吃的，有孩子就得自己动手做，还是吃的又健康又爱吃，你说是吗？
花生酱该怎么存放？
花生酱一般要吃好久，放在家里要保存好，避免过期变质。那么花生酱怎么保存?花生酱可以放多久?
花生酱怎么保存
花生酱的保管方法：用清洁容器盛装。存于阴凉、干燥、清洁处，酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖.容器盛产,以免吸潮引起油脂败坏。
另外防止花生酱等酱料变质可以：1、添加较大量的盐或糖；2、将酱料放到锅(最好高压锅)中煮沸灭菌；3、保持密封,每次用完马上密封好.如果做到其中一两种,可以加长保存时间,三个方便都做到,应该可以比较长时间保存。
花生酱拌面的做法
材料：泰国粉条、菲力牛排（切丝用太白粉，盐，料酒腌30分钟）、香菇（泡软切丝）、韭黄（切段）、鸡蛋（煎成蛋皮后切丝）、泰国风味花生粉（加半杯清水，两大匙油，一大匙糖，一大匙酱油，一大匙辣椒粉，以小火煮十分钟至浓）、蠔油、生抽、料酒各少许
做法：
1.泰国粉条入滚水锅煮3分钟，捞起冲冷水，滤干备用。两大匙油烧热，放入牛肉，香菇，蠔油，生抽以旺火快速拌炒均匀；加韭黄，料酒翻炒数下，起锅。
2.泰国风味花生粉一包，加半杯清水，两大匙油，一大匙糖，一大匙酱油，一大匙辣椒粉，以小火煮十分钟至浓。
3.将面条放回炒肉锅里快速拌热，装盘。将牛肉，蛋丝铺面上，淋花生酱即可。
花生酱拌面怎么吃
1、拌一拌。拌面端上来的时候得马上用筷子再拌一拌，因为厨师通常没有时间拌得很均匀，要是等面条把汤汁收干了就没法拌了。
2、配清汤。这拌好的面条看上去虽然称不上很美观，但是香气扑鼻，浓郁的花生酱的香味加上葱爆猪油的香味强烈地刺激着人的食欲。吃一口，咸鲜适口，满口香喷喷的，面条软硬适中，再配一口撒上葱花的清汤，实乃舒服！让人忍不住把它吃个精光。
3、加调料。如果想吃青菜，可以烫几片青菜一起拌，喜欢吃酸菜的人也可以加一勺酸菜，爱吃醋就加一勺醋，爱吃辣的可以加一小勺辣酱。总之，可以根据各人的口味自由添加喜欢的调料。
花生酱怎么保存?花生酱可以放多久? _5号网
到此，以上就是小编对于花生酱功效作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于花生酱功效作用的4点解答对大家有用。