鱼不仅鲜嫩,而且营养丰富。能提高记忆力,保护心血管健康,延缓衰老。
元旦快到了。跟亲戚朋友打招呼的时候,大家都不知道吃什么。今天给大家分享6种鱼的做法,爱吃鱼的朋友赶紧收藏起来吧!
首先,鲳鱼
推荐做法:红烧鲳鱼。
材料:鲳鱼、小米辣、蒜头、姜、料酒、芹菜少许。
1.小米辣洗净切段,生姜切丝,芹菜洗净切段。
2:鲳鱼清理干净,去除内脏,背上放一把花刀;
3:热锅倒油,放入鲳鱼,煎至两面金黄;
4:锅内加入小米辣、蒜、姜、芹菜翻炒,再加入生抽、老抽、盐、糖,倒入半碗水,大火烧开;
5:煮至汤汁变浓,倒入少许醋,然后出锅;
二、大黄鱼
推荐做法:酸菜焖黄鱼。
配料:大黄鱼、酸菜、蒜末、葱花、姜末、火锅底料。
1:酸菜切小块,冲洗干净备用;
2.大黄鱼去除内脏、鳃、鳞,清洗干净,在鱼身上切几刀,方便入味;
3:热锅倒油,放入黄花鱼炸至两面微黄,捞出备用;
4:锅中加入葱姜蒜末炒香,放入一小块火锅底料,倒入酸菜翻炒均匀,加入一小碗清水,加入适量蚝油、酱油、盐、糖、醋调味,再放入大黄鱼,中火炖5分钟;
5:煮至锅内汤汁变浓,撒上葱花即可上桌;
第三,宝藏鱼
推荐做法:清蒸大菱鲆
配料:多宝鱼、葱、青椒、蒸鱼、酱油。
1:多宝鱼先清洗干净,放上花刀;
2:大葱、青椒洗净,切成细丝,放入碗中,用清水浸泡片刻;
3:将多宝鱼放入盘中,将姜片和葱段放在鱼上,放入蒸锅蒸12分钟;
4:取出蒸好的鱼,把盘里的水倒掉,在鱼上放葱丝和胡椒粉,倒入蒸好的鱼酱油,倒入热油。
第四,刺鱼
推荐做法:黄酱红烧刺鱼。
配料:刺鱼、青红椒、蒜头、姜。
1:青红椒洗净切小块,姜切丝,蒜切片;
2:将刺鱼清洗干净;
3:热锅倒油,放入姜蒜翻炒至香,倒入刺鱼翻炒。剪刀刺鱼两边的肉变白,倒入少许料酒和红辣椒炒香,倒入没有配料的热水,大火烧开;
4:中火熬煮至汤汁变少,加入适量盐,撒上青椒段,熬煮至青椒被掐断,起锅;
五,鳗鱼
推荐做法:油鳝丝。
配料:蒜头、葱、葱、姜、鳗鱼、淀粉、白胡椒。
1.鳝鱼去除鱼刺和内脏,清洗干净,切成小块;
2:取一碗,加入生抽、糖、老抽、淀粉水拌匀;
3:锅中放水,烧开,然后把鳝鱼放入水中捞出;
4.锅中倒入油,放入姜片和鳝鱼丝翻炒,然后将汁液倒入锅中翻炒2分钟即可食用;
5:最后撒上白胡椒和葱蒜末,淋上热油即可食用;
六、带鱼
推荐做法:脆皮带鱼
配料:带鱼、料酒、盐、胡椒粉、淀粉。
1.带鱼去头去内脏,清洗干净,放入碗中;
2:碗中加入适量料酒、姜片、大葱、白胡椒粉、花椒粒、盐腌制片刻;
3.将腌制好的带鱼放入淀粉中,使每条带鱼表面均匀涂上淀粉;
4:锅中放油,烧至五成热,再放入带鱼炸至两面金黄,取出控油;