大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芹菜炒木耳功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍芹菜炒木耳功效的解答，让我们一起看看吧。
芹菜炒木耳的做法？
用料
木耳 10朵
香芹 5根
盐 4克
生抽半勺，鸡精一点，炒菜料一点（可以不放）
青椒 1个
芹菜炒木耳（清淡健康）的做法步骤
步骤 1
木耳泡发，锅中加水，待水开后，焯三分钟过凉水（为了健康且水焯后吃起来更软） 芹菜，青椒切段，姜蒜切片
步骤 2
木耳炒水芹菜的做法？
芹菜一把，洗净后切成段，红椒半个,去籽后，切成长条，小木耳泡发，捞出备用，大葱白一段，斜切成圈，生姜一小块，切成片，再抓入一把红干椒，锅里烧水，水烧开后，倒入芹菜和红椒，焯水20秒后再倒入木耳，然后再焯水20秒，倒出后用凉水冲洗，锅里烧油，倒入葱姜蒜爆出香味，倒入芹菜木耳红椒，加一点蚝油，翻炒化开蚝油，加入食盐，鸡精，白糖，胡椒粉，开大火翻炒，化开调料，然后加入芝麻油，翻匀后出锅装盘，好了，这道芹菜炒黑木耳就做好了。下面是所用到的食材，调料及技术总结，食材：芹菜，黑木耳，红椒，辅料：大葱白，大蒜，红干椒，调料：食盐，鸡粉，胡椒粉，白糖，蚝油，芝麻油，技术总结：这道菜也是特别的简单，先把芹菜焯水，20秒以后，再倒入木耳焯水，总共焯水40秒，然后一块捞出。
用料
水芹菜 100克，木耳 5朵，胡萝卜 半根，小白嘴山药 1根，蒜 3瓣，生抽 1勺，糖 半勺，盐 2g，鸡精 2g，油 2勺
做法步骤
1、准备食材
2、芹菜 胡萝卜 山药 切丝，木耳泡发后切丝
3、蒜切片
4、芹菜 山药焯水，断生即可捞出过冷水备用，木耳焯水
5、锅里下油，下蒜炒香，下胡萝卜炒，这样胡萝卜吃起来会味道小一些
6、加入芹菜 木耳 山药炒
7、加生抽 糖 盐 鸡精翻炒出锅
1、食材：山药200克、木耳适量、芹菜适量、葱少许、姜少许、植物油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。
2、方法/步骤：准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。（黑木耳提前一晚泡发，然后洗净去根。）
3、芹菜洗净斜着切段儿，山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。
4、起油锅，油热后下入葱姜炒出香味。
5、放入木耳、芹菜和山药翻炒。
木耳炒西芹的热量是多少？
热量为59大卡
做法
1/7准备食材
2/7木耳用热水浸15分钟
3/7将西芹洗净斜刀切片、泡好的木耳洗净、蒜头拍扁切碎备用
4/7大火热锅下油爆香蒜头
5/7然后倒入西芹放盐爆炒2分钟
6/7随后放入木耳炒1分钟后放少量鸡粉炒匀就可以了
7/7最后上碟
木耳山药炒西芹的做法？
原料：西芹、木耳、山药、白醋、盐、鸡精、淀粉水。
做法步骤：
第1步、木耳提前泡软。
第2步、芹菜洗净切小块。
第3步、山药去皮切片，清水加少许白醋浸泡着山药片。
第4步、锅中水烧开放入木耳和西芹焯烫一下，焯好后捞出过一下凉水。
第5步、山药也一起下锅焯烫后捞出过凉水。
第6步、热锅下油放入所有材料翻炒。
第7步、翻炒均匀后少许盐调味。
第8步、少许鸡精提味。
1、食材：山药200克、木耳适量、芹菜适量、葱少许、姜少许、植物油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。
2、方法/步骤：准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。（黑木耳提前一晚泡发，然后洗净去根。）
3、芹菜洗净斜着切段儿，山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。
4、起油锅，油热后下入葱姜炒出香味。
5、放入木耳、芹菜和山药翻炒。
到此，以上就是小编对于芹菜炒木耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于芹菜炒木耳功效的4点解答对大家有用。