大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人吃银耳的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女人吃银耳的功效的解答，让我们一起看看吧。
多吃银耳有什么好处？
银耳和木耳，蘑菇都属于菌类，是名贵的营养滋补佳品，也是扶正强明的补药。银耳呈透明状，柔软有弹性，富含蛋白质，胶原蛋白，和微量元素。也有润肺安神，益气清肠，补脑，健胃，美白功效。小孩老人和女士都建议多吃，可以延年益寿，养颜美容。
银耳到底有没有护肤补水的效果？有什么营养价值？
您好，关于银耳护肤补水的可以明确告诉你，没有这个功效。纯属扯淡。
以中医的角度来看，银耳性平味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。
可适用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴以及病后体虚等疾病症状的治疗。
银耳做法正常都以甜汤为主，可搭配的食材也比较多，如莲子，燕窝，雪燕，木瓜，红枣，雪梨等等，搭配后用水煮即可，最后下冰糖。
特别是像秋冬季，天气干燥。平时可以用银耳配枸杞，冰糖煮来喝，润喉。
传统医学将银耳用于益气健脑，而现代医学用银耳提取物来改善免疫力（免疫支持）、抗衰老、减少放疗副作用，也有一定的护肤效果。但需要提醒您的是，实验中起效的是银耳提取物，吃的效果会大打折扣。
银耳是种真菌，主要的生物活性成分是多糖（1.3α-d甘露聚糖做线骨、木糖和葡萄糖醛酸做副链）。一般认为，在护肤方面银耳提取物有锁水保湿、增强弹性、平展肌肤、抗炎和抗过敏作用。有研究认为银耳的锁水效果比透明质酸（可吸收自身重量1000倍的水分）还强。
另外，实验发现银耳提取物可促进细胞生长、能够预防微血管老化、抗凝血，所以可促进血液流向皮肤（为皮肤提供氧气和养分），且有助于皮肤创伤愈合、减少伤口引起的红斑。
还有一项研究说在提取出的纯银耳多糖可以抑制黑色素的生成，抑制率达59.7%，可用于提亮肤色和淡斑，但还缺少足够的证据。
此外，银耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种维生素和矿物质，包含18种氨基酸（具体成分见下表）。
其中：
维生素D含量很高，在痤疮创处涂抹维生素D可提高皮肤愈合能力；
银耳功效：
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳对人体有很大的好处，吃银耳肯定对皮肤也有好处，但是凡事都要有量，而且不可操之过急，只有坚持每天服用，久而久之自然效果展现出来😜。谢谢
让吃货大程子来回答这个问题。
秋冬到了，又到了养生的季节。尤其在这个干燥的时候，很多人开始煮起了蜂蜜雪梨银耳羹、红枣枸杞银耳羹......银耳确实有护肤补水的效果。
说起银耳，这的确是个非常适合日常滋补的天然食材。据说古时候，银耳可是皇宫贵族才吃得起的食物，就连极其挑剔的慈禧每天都要喝一碗银耳羹。
在秋冬，肺部容易被邪气入侵，燥气就会出现，从而引发咽干、皮肤干、大便干等问题。秋冬常吃银耳，能够滋润肺部，肺部被保护起来，不容易被外邪入侵，身体自然就好了。
除了滋阴润肺，银耳美白保湿、抗氧化的效果也是非常好。银耳里所含的银耳多糖是目前唯一百万级分子量的保湿剂，很多大牌护肤品上（如：CPB、雅诗兰黛、资生堂）都添加了银耳多糖。
银耳也是菌菇类食物中膳食纤维含量最高的食物，能够促进肠胃蠕动、清理肠胃垃圾和调养肠胃。银耳糖分和热量也都超低，不仅吃不胖，还能帮助消化，对想要减肥和抗糖的人群非常友好。
银耳中还含有十多种氨基酸和微量元素，能够增强抵抗力，也适合老人和小孩。
银耳有那么多好处，但只有优质的本草银耳，才能把这些功效发挥到极致。那本草银耳有哪些特征呢？
一、耳瓣洁白。天然野生的银耳本身是白色的，也就是说，银耳最原始的颜色就是白色，培养基越优质，银耳颜色就越白。
二、无蒂头。银耳蒂头是不能吃的，我们平时浸泡完之后也会摘除掉。但现在市面上大多数银耳加工商为了节省成本，没有专人采摘蒂头，处理起来非常麻烦。
到此，以上就是小编对于女人吃银耳的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人吃银耳的功效的2点解答对大家有用。