大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药绿豆汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药绿豆汤功效的解答，让我们一起看看吧。
綠豆與茯苓山药有什么作功效？
绿豆有清热解毒，清肝明目的作用，而茯苓是有清热利湿，调理脾胃，主要健脾的功效，山药也是有健脾的功效，但是山药还有补益的作用，所以如果说天气比较炎热的情况下，经常可以用绿豆来煲汤喝，可以达到一定的清热解毒的效果，而冬天的时候如果说身体比较虚弱的话，是可以经常用山药来煲汤喝的，如果脾胃不好的话，也可以经常用茯苓煲汤。
排骨绿豆山药汤怎么做？
多煮会儿。做法
1、猪肋排剁成小段。
2、锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。
3、砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。
4、玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。
5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。
6、转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。
排骨绿豆山药汤的用料
排骨 500g绿豆 一把山药 一根料酒 姜 鸡精 盐
排骨绿豆山药汤的做法步骤
步骤 1
绿豆一把，用冷水浸泡一晚。
步骤 2
排骨洗干净，用料酒生姜腌制20分钟。放入沸水中煮5分钟，除去血沫。
步骤 3
绿豆和排骨加入炖锅，再加五片生姜。小火炖煮2个小时。
步骤 4
山药绿豆粥的做法？
材料：绿豆50克、山药150克、百合、大米200克；
做法步骤：
1、最好把绿豆提前泡2个小时。或者直接加水先煮绿豆半个小时，接着加洗 切好的山药，接着加百合；
2、 把米淘洗一下，然后加入锅中一起煮；
3、再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。
山药绿豆粥是一道健康营养的粥品，下面是简单的做法：
所需材料：
1.山药 100克
2.绿豆 50克
3.白糖 适量
制作步骤：
1. 将绿豆洗净，加入适量清水中浸泡30分钟，绿豆泡软后，加入适量清水，放入锅中，大火煮开，转小火煮30分钟左右，直到绿豆煮烂，能够搅成绿豆泥。
2. 山药去皮，切成小丁，加入绿豆泥中，继续煮10分钟左右，直到山药煮熟，水分被绿豆泥吸收，并变得粘稠。
3. 最后加入适量白糖，根据个人口味适量调味，煮至糖完全融化，绿豆粥煮好后即可享用。
小贴士：
第1步.绿豆、大米淘洗净，山药削皮切成小丁。
第2步.锅中放冷水下绿豆煮至水开，因为绿豆较硬。再下山药煮开。
第3步.最后下大米同煮，煮至20—30分钟左右就可出锅享用啦。
山药绿豆粥是一种比较健康美味的食品，对消化系统和肝脏都有好处。以下是制作山药绿豆粥的简单步骤：所需材料：- 山药 100 克- 绿豆 50 克- 白糖 适量- 清水 800 毫升制作步骤：
1. 将绿豆放入清水中浸泡 1 至 2 个小时；
2. 把绿豆加入沸水中煮沸，并立即转小火焖煮 15 至 20 分钟，直到绿豆变软烂；
3. 山药去皮切成小块，并加入绿豆锅中，再加入 600 毫升清水煮开；
4. 调低火力，继续煮着至山药完全熟烂，约需要再煮 10 至 15 分钟左右；
5. 加入适量白糖搅拌均匀，继续加热让其充分溶解；
6. 最后根据个人口味需要加适量的盐，即可关火。这样，一碗美味健康的山药绿豆粥就做好啦！您可以根据自己的喜好加入适量的水果、坚果等作为装饰和辅助营养成分。
到此，以上就是小编对于山药绿豆汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药绿豆汤功效的3点解答对大家有用。