大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大蒜的养生功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大蒜的养生功效的解答，让我们一起看看吧。
为什么医生总是建议你可以吃点大蒜, 大蒜除了杀菌防感冒，还有什么作用？
大蒜在我国很早就用于防治疾病，认为大蒜味辛性温，有小毒，走脾胃、肺经。
功能行滞气，暖脾胃，消癥积，解毒杀虫、宣窍避恶。常用于治疗饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、痈疽肿毒、白秃癣疮、虫蛇咬伤等症，即可内服又可外用。
正如《本草纲目》说：“葫蒜，其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痈肿，化癥积肉食，此其功也。”
据现代报道，大蒜可用于：
细菌性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒、流行性乙型脑炎、大叶性肺炎、百日咳、白喉、肺结核、伤寒、副伤寒、黄疸性传染性肝炎、化脓性软组织感染、化脓性中耳炎、滴虫性阴道炎、霉菌感染、头癣、蛲虫病和牙质过敏等症的防治。
现代研究表明，大蒜含有挥发油、蒜素、大蒜辣素，以及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物。大蒜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁，以及维生素A、B、C等多种营养成分。
对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、白喉、霍乱弧菌和金黄色葡萄球菌等均有较强的抵抗作用。此外，还有抑制阴道滴虫和恙虫立克次体的功效。还能缓解或抑制多种不同真菌和霉菌的生长，其中包括引起阴道炎的白色念球菌、引起类似肺结核的荚膜组织细胞浆菌。研究证明紫皮蒜比白皮蒜抗菌作用更强。
研究发现，大蒜可通过阻止亚硝胺合成而起到抗癌防癌作用，可预防胃癌、食管癌、大肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌等。如据英国媒体报道，人们只需每周吃 2 次生大蒜，就能令肺癌的患病风险降低近 50%。我国科研人员研究也发现，成年人经常食用生蒜头，肺癌的患病风险可降低 44%。研究还表明，生鲜蒜的防癌功效最好，煮蒜次之，醋蒜较差。
大蒜中含有高活性物质，可防止脂肪在血管中沉积。
大蒜有抗血小板凝集作用，可预防血小板凝集，减少冠心病的发病概率，预防心血管疾病。印度乌代普尔医学院对 432名心脏病患者进行了三年之久的研究表明，患者服用大蒜可使其血压明显降低，可减少心脏病的发作。
大蒜除了我们通常知道的能够杀菌消毒之外，还可以降低血糖，预防糖尿病。大蒜中含有丰富的硒元素，它能阻止我们的胰岛细胞被破坏，促进糖分代谢，降低血糖和尿糖，从而缓解糖尿病患者的症状。
吃大蒜，可以使我们适量补充硒元素，从而促进胰岛素的分泌，促进组织细胞对葡萄糖的吸收，降低糖尿病的发病率。
大蒜中含有的微量元素硒，也是可以参与血液的有氧代谢，进而清除血液中的垃圾毒素，从而减轻了肝脏的解毒负担，肝脏得到有效保护。
同时，大蒜还能提高人体的葡萄糖耐量，降低血糖浓度，并杀死诱发糖尿病的各种毒、菌，因此可有效预防和治疗糖尿病。
大蒜预防治疗的疾病还有许多，多了解一些，对我们自己的生活也会很有帮助。如果您感兴趣的话，请听我在下一篇中接着唠。
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大蒜可以说是十分实惠而有对日常一些小症状很有效的食物，因此，如果有风寒、病毒性感冒，肠胃小疾，发炎等小疾，医生都爱推荐日常吃点大蒜，吃点大葱大姜，因为这些日常调味料虽然起到去腥调味一用，其中也有多种有益成分，对人体是有保健效果的。就拿大蒜来说，我们都知道吃多了大蒜会一股口臭味，而且大蒜切捣碎之后会散发出刺鼻的蒜味，这是由于大蒜内大蒜素的缘故，它是一种硫化合物，能发出刺鼻的味道，但同时有很强的消毒杀菌功能，另外，研究还发现大蒜素有抗氧化效果，抑制肿瘤细胞生长的效果，因此日常吃一些大蒜能够清楚自由基，保持细胞健康，还有潜在的抗癌功效，能够保健。
据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。大蒜做成的精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。因此，不要小看大蒜，它不仅仅是一种调味品，也同样可以成为保健品，日常料理放一点蒜是不错的选择。
很多人都知道“大蒜是个宝，常吃身体好”。在生活中，各类烹饪、各类菜中都少不了蒜的身影，大蒜是一道健康与营养兼备的好食材，吃对了有助于祛病养生。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素C、钙、铁、硒等，还富含17中氨基酸，大蒜中的大蒜素是一种广谱抗菌物质，效力堪比抗菌剂。
1、杀菌抗癌
2、消除疲劳
3、护心脑血管
4、抗血栓
5、减轻过敏反应
6、促进血液健康
7、保护肝功能
8、预防感冒
在生活中，充分利用大蒜的功效。不少人都很怕吃大蒜，会觉得嘴里都会有一股蒜臭味。我们在吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。
到此，以上就是小编对于大蒜的养生功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大蒜的养生功效的1点解答对大家有用。