大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿炖白菜功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西红柿炖白菜功效的解答，让我们一起看看吧。
西红柿白菜炖豆腐怎么做好吃？
首先准备材料；
五花肉（100克），白菜（一颗），豆腐（一块），花生油（两勺），葱姜蒜切片（适量），红油豆瓣酱（一大勺），生抽（一大勺），料酒（一勺），清水（一碗），盐（适量），淀粉（适量）。
1.五花肉用料酒、生抽、盐、淀粉腌制10分钟 葱姜蒜切好备用 。
2.葱姜蒜切好备用 热锅冷油放入葱姜蒜煸出香味放入五花肉炒熟 。
3.热锅冷油放入葱姜蒜煸出香味放入五花肉炒熟 放入一大勺红油辣酱然后倒入生抽和料酒炒匀 。
4.放入一大勺红油辣酱然后倒入生抽和料酒炒匀 放入切好的白菜煸炒直到白菜变软 。
5.放入切好的白菜煸炒直到白菜变软 。
6.加入一碗清水然后放入切好的豆腐开锅后炖5分钟左右，加入适量盐调味 。
7,可以开饭啦！✌
一、准备好豆腐 西红柿 和白菜，全部都切成块。
二、葱切片 干辣椒切断，姜切丝。
三、锅中放入少量油爆香葱，姜，干辣椒。
四、加入豆腐，中火煎至两面金黄。
五、倒入西红柿翻炒出汁加水。
六、锅开放入白菜，加盐，糖，鸡粉，生抽调味。
七、再次煮开就可以盛出来了。
西红柿白菜鸡蛋肉汤家常做法？
1、食材：白菜 100g、番茄 200g、鸡蛋 50g、食盐 5g。肉50可
2、将白菜洗净切好备用；
3、将番茄洗净切好备用；
4、将鸡蛋一个打入碗中；
5、将鸡蛋搅拌均匀；
西红柿白菜虾皮汤的做法？
食材：虾米500克，白菜500克，猪蹄500克，西红柿250克，生姜1块，料酒适量，盐适量
步骤：
1、西红柿提前去皮切块。
2、猪处理干净并剁成块。
3、烧水炒猪蹄，水开放料酒再煮1—2分钟捞出洗净。
主料:
白菜100g
番茄酱1个
虾皮15g
面粉30g
辅料:
食盐适量 胡椒粉适量 芝麻油适量
白菜西红柿疙瘩汤的做法:
步骤1 将大白菜切细丝、西红柿去皮切块，虾皮洗净
西红柿有什么功效呢？
番茄可谓是我们餐桌上很常见的食材，它也是一种水果，它的一个营养价值很丰富，但是如果不能够了解它的禁忌方面，那么番茄其实也是一个潜在的健康威胁。现在就来一起更加清楚认识下番茄吧。
番茄有什么营养价值？
好处一、促进胃肠道蠕动
我们的胃肠道其实在无时无刻不在进行的运动，这种运动方是就是拖动食物在体内运行，同时进行消化，揉动有力，代谢废物才能排出体外，番茄含有的纤维素就有这种功效，另外还能够很好地预防便秘。
好处二、预防高血压
血压增高，主要是血管持续的收缩造成的，特别是发生了粥样硬化的时候将会变得更加危险，而番茄可以有效防止血管硬化，另外，番茄含有的丰富钾离子可以帮助肾脏排钠功能，进一步降低高血压发生的危险。
好处三、促进钙质吸收
牙齿的主要组成成分是钙离子，如果钙不足，牙齿就会松动，甚至脱落，而番茄之中含有的多种维生素可以有效的促进骨骼的钙化，有利于牙齿的自我维护，是一种对于骨骼很好的食物。
西红柿是生活中的常见食材，它曾经以“金橘”的名字被收录在《本草纲目拾遗》里，功能为“生津止渴，健胃消食；治口渴，食欲不振。”这也难怪西红柿进入了寻常百姓家，深受大家的喜爱。
不要小瞧西红柿，它虽然普通，但功能不少，尤其它有“男性保护伞”或“男性之果”的美誉。可见，西红柿对于男性健康有着不可替代的重要作用。
男性保护伞
近年来，我们的前列腺疾病呈现高发态势，尤其是50岁以上的中老年男性人群。而之所以说西红柿是男性保护神，主要还是因为它所含有的番茄红素。
番茄红素是目前已知的抗氧化能力最强的物质，可以清除自由基，抑制肿瘤细胞增殖，不仅能保护男性前列腺，还能降低前列腺癌、膀胱癌和结肠癌等癌症的发病风险，不得不说它是男性的福音啊！
我们家乡番茄，西红柿混着叫，没有其他的名字。
西红柿即可以作为蔬菜，也可以作为水果，生吃熟吃都可以，就给了我们很大的选择余地。
一、减肥时可以多吃
很多人在减肥时会选择水果来代替主食，水果没选对，吃了也是白吃，虽然水果热量低，但是，果糖含量高，糖份是减肥要适量降低的。西红柿就不一样了，各种人体所需的营养，维生素，氨基酸，基本上都有，主要是含糖量低，代替水果食用是可行的。
二、润肠通便
在经受便秘困扰的孩子们身上，多吃西红柿也有帮助排便的功效。虽然可能没有酸奶加香蕉的效果来得猛烈，西红柿中所含的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，膳食纤维不消化，会促进排便。
三、美白
个人经验，多吃西红柿真的会变白，也能抗氧化，防止皮肤衰老。
【赵伟，470字，2018/7/14】
能不能减肥不是单一某种食物能做到的，所以问西红柿能否减肥，这个问题恐怕是没法回答。一个暴饮暴食的人，吃再多西红柿体重也不会下降；但是西红柿能量值很低，吃点西红柿倒是不会带来能量负担。
减肥靠的是消耗大于摄入，就得管住嘴迈开腿双管齐下。西红柿基本不含糖分，用西红柿当水果，就比吃香蕉、苹果这些要好得多，西红柿基本不含热量，多吃点少吃点不会影响减肥大计。所以，这种所谓的减肥食物能起作用，是建立在控制饮食总能量的基础上的。
至于西红柿的功效，不得不说西红柿是个好东西，上面说的基本不含热量就是其中一个原因。西红柿口味还不错，可以当做水果来吃，又不含热量，所以吃起来不用担心吃多了身材保持不住。
西红柿含有的番茄红素是很好的抗氧化剂，研究表明，番茄红素对男性预防前列腺癌是有作用的。只不过，这种东西易被氧化，加工难度大，中国早期的番茄红素基本就是西红柿粉，现在经过多年的市场规范，应该好多了吧。
还有，番茄红素是脂溶性的，为了其吸收效率高，最好西红柿炒着来吃，适量的油脂有利于脂溶性的营养素吸收，跟胡萝卜素一个道理。
赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员。
到此，以上就是小编对于西红柿炖白菜功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿炖白菜功效的4点解答对大家有用。