大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米豌豆粥功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小米豌豆粥功效的解答，让我们一起看看吧。
豌豆小米仁红枣煮粥可以么？
可以
可以一起煮粥。 1、豌豆的营养价值与作用:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
2、小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。
3、大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
小米小麦豌豆粥怎么做法？
小米、小麦、豌豆粥是一种营养丰富的早餐食品，做法简单，口感香甜。先将小米、小麦、豌豆洗净，放入锅中，加入适量的水，开中小火煮沸后转小火熬煮，直至米粒变得非常柔软。
然后加入适量的糖或蜂蜜调味，继续煮至粥变得浓稠，即可关火。最后，将粥盛入碗中，可以搭配一些蔬菜、豆腐等食材食用，口感更佳。
蒸小米粥做法？
用料：
小米30克，清水适量，豌豆，枸杞少许
蒸小米粥做法
1、小米淘洗干净，加大量清水
2、豌豆、枸杞清洗干净，浸泡半个小时
3、放入电炖锅，隔水炖上1个小时，小米粥就熟了
4、用豌豆和枸杞点缀一下
小贴士
小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米
小米豌豆发糕的做法？
1、材料：青豌豆500克、水适量、糖50克、黄油30克。
2、青豌豆大火煮熟，捞出，用料理机打成细腻的泥。
3、豌豆泥用平底锅翻炒，全程小火，加入白糖和黄油，一直炒到不沾的状态。
4、放凉后，填入月饼模具，用力压实，放入冰箱冷藏30分钟。
5、脱模即可。
小米豌豆发糕
用料:
豌豆60克 酵母2克 中筋面粉90克 温水90克 熟鹌鹑蛋6颗
1、准备食材：豌豆60克（没去皮），酵母2克，熟鹌鹑蛋6颗，普通面粉90克，温水90克。
2、把鹌鹑蛋提前煮熟，剥去外皮备用。
3、把将豌豆的两头用厨房剪剪开。
4、起锅烧一锅开水，把豌豆放入锅中煮熟。我大概煮了15分钟左右，等到豌豆煮熟后，就可以把豌豆捞出来了。每家炉火的火候大小不一样，所以具体煮多长时间并不是固定的，要尝过豌豆已经煮熟后才可以出锅哦
5、把煮好的豌豆捞出来，稍微放凉，打开豌豆荚，把豌豆粒给剥出来。
6、把煮好的豌豆放入搅拌机中，加入90g温水。
7、把豌豆搅打细腻。
早餐豌豆炖粉条怎么做好吃？
主料 豌豆 60克 粉丝 1把
辅料 生抽 0适量 盐 0适量 醋 0适量 辣椒油 0适量 花椒油 0适量
步骤 1.豌豆入水煮熟捞出 2.再放入粉丝焯熟捞出 3.粉丝和豌豆都放在盘子里 4.加入生抽，醋，盐，辣椒油，花椒油拌匀即可
一、原料
豌豆粉 (一杯)，饮用水 一杯（搅拌豌豆粉用），饮用水 五杯（煮豌豆水用），黄瓜 适量，葱 适量，大蒜瓣 适量，小米辣 适量，醋 适量，生抽 适量，盐 少许，糖 少许，熟花生 适量，香菜 适量，辣椒油 适量。
二、做法
1、准备好豌豆粉和杯子，先将豌豆粉倒入大碗中，再将同一杯水加入大碗中切洋葱和大蒜，将香辣小米切成圆形，将欧芹切成段，黄瓜切成片备用。
2、开始搅动豌豆水。刚开始不容易搅拌。慢慢搅拌形成液态水。
3、不粘锅中加入五量杯的饮用水，然后大火，不要烧到水完全煮沸，看见锅底起小水泡即可起小火，然后一边倒入豌豆水一边搅拌，启用中火熬制。
4、关闭火直到豌豆糊变透明。
5、将煮熟的豌豆酱倒入准备好的保鲜盒中，轻轻摇匀使表面平整，室温下冷却半小时，然后盖上盖子，冷藏2小时以上，直至完全凝固。
6、准备装盘，先将黄瓜丝铺入盘中再将凝固好的豌豆粉切成条摆入，最后将蒜末葱末，香菜，小米辣放入盘中，再加入适量盐，生抽，醋，糖，花生碎，辣椒油搅拌均匀即可。
到此，以上就是小编对于小米豌豆粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米豌豆粥功效的5点解答对大家有用。