大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼胶炖黑米什么功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鱼胶炖黑米什么功效的解答，让我们一起看看吧。
鱼胶煲粥做法？
鱼胶煲粥的做法如下
材料：鱼胶100克，牛肉100克，田七5克。
炖法：1、鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件;
2、牛肉切成丝；
3、田七用清水洗干净，打碎，
4、鱼胶、牛肉、田七一起放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
鱼胶煲粥是一道美味又营养的粥品，以下是制作步骤：
所需材料：
1. 大米 100 克
2. 鱼胶 15 克
3. 瘦肉 30 克
4. 姜片 3 片
5. 料酒 适量
6. 盐、胡椒粉、鸡精 适量
7. 清水 1500 毫升
材料：鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖适量
做法：
1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。
2、红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。
3、将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。
黑糯米和阿胶花胶一起炖？
黑糯米，阿胶， 花胶（鱼肚） 能一起煲，做法如下：材料花胶100g，黑糯米20g，排骨1条，鲜鸡脚七八个，盐一勺，阿胶10g做法1.花胶泡软洗净切小块.排骨一条。
2.鲜鸡脚七八个同煲到汤白。
3.大概一个半小时，加入黑糯米和阿胶，加盐调味。
小米粥里放点什么比较有营养？
一、材料
小米小半碗，鸡肉1块，青菜1小把，水适量，盐适量。
二、做法
1、小米淘洗干净。鸡肉洗净剁碎，青菜洗净。锅里放适量水，加入洗净的小米，小火煮20分钟就开花了。
2、青菜焯一下水切碎，鸡肉也焯一下水。小米煮好了。加入鸡肉搅拌一下，鸡肉煮熟，2分钟就行，碎青菜倒进去搅拌均匀。青菜不用煮太久，不到1分钟就行，加点盐即可。
也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
放糯米和红枣更有营养。
因为糯米含有丰富的蛋白质和糖类，能补充身体能量，还能促进体内的新陈代谢；红枣富含多种维生素和矿物质，能增强免疫力和促进人体对营养的吸收。
同时，小米粥也可以加入一些其他坚果类食品，比如杏仁、核桃等，可以提高粥的口感和营养价值。
放黄豆和黑芝麻比较有营养。
因为黄豆是蛋白质含量很高的食物，含有丰富的氨基酸和大豆异黄酮等多种营养成分；黑芝麻富含维生素E、镁、钙、铁等多种营养成分，能够养肝明目、润肠通便。
将其加入小米粥中能够增加粥的营养成分，有益于身体健康。
此外，还可以加入一些枸杞、桂圆等食材来补充营养。
值得注意的是，每个人的身体状况不同，所以在加入食材时需要根据自己的身体情况进行选择，不宜过量。
小米粥是一道非常健康、美味的粥品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素矿物质等营养成分。如果您想让小米粥更加营养，可以在烹制过程中添加以下几种食材：
1. 枸杞：枸杞是一种营养丰富的中草药，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分，具有滋补肝肾、明目等功效。将适量的枸杞放入小米粥中，不仅可以提高营养价值，还能增加口感。
2. 核桃仁：核桃仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养成分，对心血管系统、皮肤保健等方面都有益处。将适量的核桃仁磨碎撒入小米粥中，可以增加营养价值，也能为粥品增加口感。
3. 红枣：红枣是一种常见的滋补食品，含有丰富的铁、钙、维生素E等营养成分，有补血、益气、养颜等功效。将适量的红枣切碎或捣碎后放入小米粥中，不仅能增加口感，还能提高营养价值。
4. 菠菜：菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的叶绿素、维生素C、铁、钙、镁等多种营养成分，也有助于增强人体免疫力和促进肠胃健康。将适量的菠菜用开水焯烫后，放入小米粥中搅拌均匀即可。
到此，以上就是小编对于鱼胶炖黑米什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼胶炖黑米什么功效的3点解答对大家有用。