大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄油有那些功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍橄榄油有那些功效的解答，让我们一起看看吧。
橄榄油好处是什么？
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经过加热和化学处理，保留了天然的营养成分，是极佳的天然保健品。
橄榄油含有丰富的维生素e，有抗氧化，消除体内的自由基，促进血液循环，保护皮肤，养颜美容的作用。橄榄油能促进人体的消化和吸收。
吃橄榄油对人身体有什么好处？
一、有利于排便：橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，具有润肠排便的作用。有利于促进粪便和毒素的排泄，改善便秘等症状。二、有利于促进骨骼生长发育：食用橄榄油有利于促进人体对钙的吸收，从而促进骨骼生长发育，对婴幼儿、促进骨骼生长、预防佝偻病、中老年人、预防骨质疏松症等都有好处。三、有利于预防皮肤癌：食用橄榄油有利于防止紫外线对皮肤的伤害，从而预防皮肤癌。
橄榄油是干嘛的？
橄榄油的作用：卸妆
在卸妆时，取几滴橄榄油于指腹，然后轻轻按摩脸部，再用洁面产品清洗。之后再用蒸脸器或者是毛巾敷脸，可以去除肌肤深层肉眼看不见的污垢，同时还可以增加肌肤的光泽度和弹性，减少肌肤细纹滋生。
橄榄油的作用：护唇
在秋冬季节，嘴唇干燥时，用棉签沾取少量橄榄油于唇部，坚持使用两三天就可以有效解决唇部肌肤干燥问题，同时还可以淡化唇纹。
橄榄油的作用：护肤
秋冬季节皮肤感到干燥时，可以在洁面之后，取少量橄榄油均匀抹于面部，轻轻按摩帮助吸收之后，再使用温热的毛巾敷脸，可以深入肌肤毛孔去除皮肤污垢，让面部肌肤更加光滑细腻和饱满弹润。
橄榄油的作用：妆前油
橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。
1、用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。
3、用橄榄油做酱料和调味品
橄榄油功效与作用？
橄榄油功效与作用
橄榄油功效与作用如下：
1.橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，是皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。
2.不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。
3.橄榄油富含丰富维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物，并且还含有水分、油脂、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质。
4.食用橄榄油可改善消化系统功能，促进胆汁分泌和激化胰酶的活力，从而可以起到防控胃溃疡、十二直肠溃疡和胆道疾病的作用。
5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。
6.橄榄油的营养成分和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育。
橄榄油是由新鲜橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。适量食用橄榄油有益于身体健康。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
到此，以上就是小编对于橄榄油有那些功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于橄榄油有那些功效的4点解答对大家有用。