西餐面包常蘸什么吃
西式面包常沾炼乳、黄油、果酱（柠檬酱、花生酱、草莓酱、苹果酱等）、沙拉酱等。西式面包上果酱不要放太多；首先要注意面包搭配的调味品。我们一般不喜欢白面包，所以我们在上面加各种果酱，做成三明治。调味品的热量也不同。是的，吃的时候要特别注意。如果不需要剧烈活动，一定要选择热量较低的食物。肠胃不好的人不宜吃太多面包，因为里面的酵母很容易引起胃酸。膳食纤维面包是一个不错的选择，因为膳食纤维可以抑制体内糖分和脂肪的吸收，防止肥胖。由多种低热量蔬菜熬成的浓稠蔬菜汤，富含膳食纤维。多喝这种汤会减少面包的摄入量，还可以吸收大量的维生素和矿物质。百度百科-面包（食品）
推荐营养好热量低的面包，和脱脂牛奶，早上以西餐为主，稍微吃点稀粥
建议吃杂粮面包，不过味道不是很好，有点粗糙，但是营养丰富，热量低。或者全麦面包和黑面包（黑面包比全麦面包好吃，而且好吃的全麦面包基本上都是添加了其他东西，所以要小心，买有保证的，有麦麸可见的），如果你想要口感更好的法式面包，可以考虑三汇法式面包之类的法式面包，但营养不如前面几种。另外，有研究表明，燕麦和牛奶不适合一起吃，所以吃全麦面包和黑面包时，最好改成饮料。豆浆、芝麻酱也不错，无糖或者低糖的都可以。
吃西餐前为什么给面包
由于西餐本身的用餐礼仪，吃西餐前先上面包是可以理解的。其次，为了取悦顾客，获得更多的消费，获得更多的利润，商家会在餐前上面包，在你点餐前先上面包。这是因为面包是碳水化合物。空腹吃太多会让人更加饥饿。首先，月经期间可以喝咖啡吗？月经期间你需要拒绝的五种饮料。走进一家餐厅，你会感到很饿，而服务员……当一块面包端到你面前时，你会选择吃一些。其实，当你吃的时候，你就已经陷入了商家的陷阱，因为空腹吃完后，你会发现你比以前更饿了。这时候，因为你太饿了，你就会点更多的东西，消费更多的东西，商家的目的就达到了。
吃西餐时面包的吃法有哪些？
原则是先用双手撕成小块，然后用左手吃。吃硬面包时，用手撕起来不仅费力，而且面包屑还会掉一地。这时，你可以用刀把它切成两半，然后用手撕成碎片。避免像锯子一样切割面包。相反，先将刀插入中心，切掉最靠近身体的部分，然后将面包翻过来，切掉另一半。切面包时用叉子将面包固定到位，避免发出任何噪音。
