大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙虫干瘦肉汤功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍沙虫干瘦肉汤功效的解答，让我们一起看看吧。
沙虫干煲瘦肉汤怎么做，必学的营养养身汤？
材料
沙虫干150克，瘦肉250克，淮山、杞子、圆肉各25克。
调料
姜两片，精盐少许。
做法
①沙虫干用温水浸开，软身时，用剪刀将它剪开，洗净内裹之沙。
②瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
③洗净淮山、杞子、圆肉。
④把适量清水高火6分钟至滚，放入全部材料及姜片，中火40分钟，下盐调味即可。
1、食材：香菇8朵，沙虫40G，猪骨3块，蜜饯1个，盐适量。
2、干锅烘沙虫干。沙虫干烘至两边金黄。
3、用剪刀将尾端剪开，对半剪开，洗净，或是用刷子刷去沙子。
4、冬菇浸泡开来。
5、切片待用。
沙虫瘦肉汤的做法？
食材：
沙虫干，瘦肉或排骨，淮山（山药），芡实
做法：
1．沙虫浸泡10分钟，然后用剪刀把沙虫两头的沙袋剪掉，然后从侧面把沙虫剪开展平，用水冲洗，把沙子洗干净
2．排骨飞水，山药切块，整颗的芡实最好拍开
3．把所有材料一起放到炖锅，加2姜片，炖2-3小时，
4．煲好后加食盐调味即可食用，清甜不油腻。
沙虫干煲汤的做法？
准备材料：沙虫干30克，猪骨肉500克，干贝适量，冬瓜500克，盐适量，姜 2～3片。
1、将沙虫从中间剪开，方便等下更好的去掉沙虫里面的沙。
2、沙虫不要洗，热锅把沙虫直接放进去，小火炒几秒，直到沙虫变金黄色即可关火取出。
3、把炒好的沙虫干用清水清洗一下，然后捞出。
4、准备好的干贝用清水洗一下就可以了。
主料：沙虫干
步骤 2
主料：瘦肉 ↑ 清洗，十字切花备用
步骤 3
配料：姜、淮山、杞子、圆肉 ↑ 全部汤料冲洗备用
1、将瘦肉用姜水飞水 2、再冲洗、沥干水 3、将沙虫干用温水浸泡10分钟 4、用剪刀将它剪开，洗净内裹之沙
步骤 5
全部材料已备好
沙虫干怎么炖汤？
材料
沙虫干 8-10根（8cm长每根）
冬瓜 适量
葱花 少许
盐 一点点
油 适量
做法
1、沙虫干买来先去沙袋，剪开，不要泡。一根先中间破开，再剪成两段。
2、油少许，不要烧太热，下沙虫干炸到变色，大约十几二十秒。
3、加水，煮10十分钟左右，汤会慢慢变白的。
基本材料 沙虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两，淮山5片
做法：
1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。
2.瘦肉洗净，出水。牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。
3.茨实及淮山先用水浸软。
光鸡半只，沙虫干50克，姜片15克，盐、糖、生抽、米酒、生粉、鸡骨、花生油各适量
做法
1、鸡洗净斩件，以盐、糖、生抽、生粉、米酒拌匀备用；
2、沙虫干洗净，以温水浸泡至软，然后用清水冲洗片刻，下鸡骨、沙虫干、清水和姜片以中火煲45分钟；
3、然后取出鸡骨，放入鸡块慢火煮熟，最后以盐、糖调味，放入芫荽便可
步骤/方式一
沙虫干5克、先去掉沙囊，对半剪开，再将的沙虫干放入水中泡10分钟，泡软，清洗干净
步骤/方式二
准备生姜4克、淮山15克、无花果5克，红莲子5克，芡实10克、洗干净备用
步骤/方式三
沙虫干怎样煲汤？
沙虫干瘦肉汤。
材料：猪瘦肉500克，沙虫干50克，淮山50克，枸杞子30克，桂圆肉25克，生姜2片，食盐适量。
做法：猪瘦肉洗净，切块，飞水。淮山、枸杞子、桂圆肉浸泡，洗净，沙虫干用温水浸开，洗净，姜片洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
到此，以上就是小编对于沙虫干瘦肉汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于沙虫干瘦肉汤功效的5点解答对大家有用。