大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盐水花生的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍盐水花生的功效的解答，让我们一起看看吧。
盐水花生的热量？
每100克盐水煮花生中含有500大卡左右的热量。
盐水煮花生是非常常见的一种食物，它的热量比较高，营养学的角度来讲，这种盐水煮花生中的氨基酸含量非常丰富，可以有效的促进新陈代谢，而且其中的钠离子也比较多，可以平衡身体内的离子含量，为代谢提供必需的能量。
盐水花生米的做法？
1.准备适量的花生米，捡去干瘪的花生米，先用清水冲洗两遍，放在盆中，加入适量的开水，浸泡10分钟。提前把花生米泡一下，可以使花生米膨胀，在接下来炒制的过程中能更快入味；同时花生米中吸收了一定的水分，还能防止炒糊。
2.准备5克干花椒、3克八角、3克干辣椒、3克桂皮和3克香叶，提前用清水浸泡五分钟，然后控干水分。香料提前用清水浸泡一下，可以使香料中的香味更易释放出来。
3.把花生米控干水分后加入10克盐、5克五香粉翻拌均匀，提前给花生米增加一定的底味，腌制10分钟。
4.往锅里加入300克食用盐，然后把准备好的几种香料下锅，开大火翻炒，盐在加温的过程中，香料的香味也会慢慢渗入到盐中。
1· 准备好食材：花生米100克、芹菜1棵、香叶1片、八角2个、花椒20粒、食盐3克；
2· 将香叶1片、八角2个、花椒20粒放入料包袋子里，系好；
3· 花生米洗净，入沸水中汆一下；
4· 将洗好的花生米和香料包放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内；
5· 加入适量清水；
6· 苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“快速脱骨肉”功能；
7· 电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了；
8· 打开锅盖，加入食盐；
9· 加入切丁的芹菜，苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“开盖收汁”功能稍微煮一下入味即可食用。
食材
花生米200克，胡萝卜一根，芹菜杆3根，盐适量，味精5克，香油2毫升，大料3个，干辣椒5个，姜片5块，葱段5块
做法
1，大粒花生米洗干净，提前用水泡好（浸泡不少于4小时）。
2，锅里加入姜片，葱段，大料，干辣椒，足量的盐，凉水开火煮制。
3，煮大约30-40分钟左右，关火浸泡。
4，胡萝卜，芹菜切与花生米大小差不多大的丁。
5，胡萝卜，芹菜丁入开水锅里，轻轻烫一下即可捞出过凉，控水入盆中。
6，加进去过凉控水的胡萝卜，芹菜丁。入盐，味精，香油搅拌均匀。
7，装盘即可。
盐水花生的材料:
生花生仁 800g，盐 1汤匙(15g)，白砂糖 1茶匙(5g)
盐水花生的做法:
1.生花生仁用流动的水冲洗净表面杂质，放入盆中，加入水(水以没过花生仁为宜)，然后调入盐和白砂 糖， 搅拌均匀，浸泡12小时。
2.捞出浸泡过的花生仁，沥干水分，在大盘中摊平，放在阴凉干燥处静置5小时，使 花生仁呈半干状态。
3.将半干的花生仁在微波炉自带的大玻璃盘中摊平，以中火(600瓦)火力加热2分钟，然后取出翻动，散去其中的热蒸汽。再以中火(600瓦)火力加热2分钟，之后取出翻动，然后再加热，直至花生仁干脆可口为止。
盐水花生可以急冻吗？
盐水花生可以在冰箱里保存3-5天，可以在盘上加保鲜膜如果直接放入冰箱，时间长了会发粘。发粘的花生可以在用开水煮一下食用天气炎热的话，常温裸露放置的熟花生只能放一天，再放花生味道就变了，如果把水煮花生放到冰箱冷藏保存的话，一般能保存3天左右，将水煮花生放到冰箱里冰冻的话，预计能保存1个月左右，不过一般不建议长时间放置，放的越久，口感也会差的
到此，以上就是小编对于盐水花生的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于盐水花生的功效的3点解答对大家有用。