大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合莲子汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍百合莲子汤功效的解答，让我们一起看看吧。
莲子与百合能一起煮吗？
当然可以啦，莲子百合粥还是一道靓汤
主料：大米、糯米、小米、莲子、百合
辅料：枸杞
操作步骤：
1、将大米、小米、莲子、百合洗净；
2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；
3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；
4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；
5、这样莲子百合粥煮好了
6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。
莲子和百合可以一起煮。
1.莲子、百合洗净
2.准备一口砂锅，并注入适量清水，大火烧开。
3.放入洗净的莲子和百合，小火慢炖至莲子、百合软烂。
4.加入适量冰糖，炖至冰糖全部化开即可关火
百合莲子汤哪些人可以吃？
适合失眠、咳嗽、上火的人吃
帮助睡眠
具有安神助睡的作用，能有效改善情绪和睡眠。
润肺止咳
具有润肺止咳作用，能有效缓解咳嗽症状。
清热降火
具有清热降火的作用，特别适用于有火的人。增强免疫力。它具有增强免疫力的作用，从而有效地增强体质。
可以喝莲子百合水吗？
可以喝百合，莲子水。做法如下，莲子100g。洗干净，水浸泡三小时。干百合50g洗干净，冷水浸泡一小时。冰糖100g。
锅内加水，水开后放入莲子。煮十分钟后，放入百合和冰糖。再煮至十分钟就可以喝百合莲子水。。
到此，以上就是小编对于百合莲子汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百合莲子汤功效的3点解答对大家有用。