大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养阴喝什么功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养阴喝什么功效的解答，让我们一起看看吧。
干莲子泡水喝的功效？
可以帮助身体排毒养颜并且有去火的功效，针对于女性有很好的改善作用，同时每天坚持喝一次都可以了，不需要喝太多因为会导致体内出现腹泻的症状，同时莲子可以帮助体内滋阴润肺有清火的作用，同时服用莲子泡水喝的时候，避免吃油腻的食物。
喝牛奶对阴虚内热有好处？
喝牛奶对于阴虚内热仍然是有好处的，它具有着补充身体多种原营养和微量元素的作用，可以提高抵抗力，促进疾病的康复，并且具有滋阴的作用。同时在平时还需要针对本来的病因进行抗感染的治疗，也可以多吃一些滋阴润肺的食物，例如银耳汤，银耳西米汤，百合汤等。
三豆饮的神奇功效与作用有哪些？
三豆水的功效和作用是什么
三豆水是由黑豆、绿豆以及赤小豆制作而成，主要的功效为温中祛湿、清热解毒、健脾和胃及利尿消肿的功效与作用。
三豆水又称为三豆饮，是一种有黑豆、绿豆以及赤小豆煎煮而成的保健饮料。
- 其中黑豆具有补肾阴、健脾祛湿的作用，能够改善肝肾阴虚引起的头昏目眩、腰腿酸软症状。
- 绿豆性甘、寒，具有清热解毒、利尿消肿作用，能用于清热解暑。
- 赤小豆具有有利尿消肿、解毒排脓的功效，可以治疗脚气浮肿、水肿腹满症状。
因此，三豆水主要的功效为温中祛湿、清热解毒、健脾和胃及利尿消肿。能用于改善体内湿气过重的症状，如全身无力、头晕、大便粘滞、食欲不振等。还能用于清热消暑，凉血解毒，能够缓解咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等暑热症状。
三豆水中含有豆类蛋白，因此对于容易出现过敏的人不建议服用。由于豆类食物较难消化，对于胃肠功能较差、急性胃肠炎的人也不建议过量服用，最好在专业中医营养师的指导下服用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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口干舌燥，吃什么东西合适？
梨： 味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效
苹果：具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，
葡萄：性味甘、酸，有生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心。
甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干。
好，多喝菊花茶，柠檬茶，或板兰根等清火类食物，饮食上多吃点冬瓜，黄瓜，西红柿，西瓜，葡萄之类的瓜果蔬菜。可用些感冒药物，并用些含片，如果有刺激的症状，可用些有化痰作用的糖浆也会有一些缓解的作用的。咽喉炎引起的症状，多喝水，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。可以服用药物如利咽灵,保安散等，忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品,多食含维生素较多的蔬菜,水果,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开.
首先饮食要清淡，菜可以选白萝卜煲汤， 白萝卜有清热解毒生津之功效;水果可以吃雪梨清热去火，百香果（见下图）也挺不错的，有生津利咽功效，还促进食欲;再者，用罗汉（见下图）果泡水也非常好，它主治咽喉肿痛，清热去火。最后，药物可以选用中成药咽扁颗粒、瓜子金颗粒，大参林药店都有卖。
口干舌燥是身体缺水的一种表现，首先要检查一下自己每天的饮水量是不是足够的。
一般建议，健康成年人每天要饮水1500-1700ml，如果你饮水量达不到这个范围，那么身体很可能处于缺水的状态，就会表现出口干舌燥的现象。
除了及时饮水，容易口干舌燥的人，在饮食上还可以多选择一些水分含量高的食物： 比如粥，尤其是富含维生素B、多种矿物质的杂粮粥，除了可以帮助补充水分，还能平衡身体电解质水平。
另外，蔬菜水果也是一个重要的水分来源，中学生物课本里就有提到，植物的细胞中有一个动物细胞所不具备的部位——液泡，这个植物独特的液泡是细胞中体积最大的部分，而液泡里面含有大量的水分。
所以我们在吃一些瓜茄类蔬菜或者水果时，一口咬下去就会有汁液飞溅的感觉。
建议每天吃一斤蔬菜，半斤水果，对缓解口干舌燥非常有帮助。
作者简介：温斐婷 营养与食品卫生学硕士，注册营养技师，高级健康管理师，王兴国营养特训班第5期学员
到此，以上就是小编对于养阴喝什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于养阴喝什么功效的4点解答对大家有用。