大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铜骨海带的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍铜骨海带的功效的解答，让我们一起看看吧。
筒骨和什么一起煲汤最补钙？
1、萝卜大骨汤用料：白萝卜1个，猪筒子骨2根，生姜、盐、花椒、料酒、醋、香油、鸡精、葱花适当。做法：
一、白萝卜去皮切滚刀块备用。
二、筒子骨敲成段，用冷水洗洁净，而后放在开水里，加少量盐、料酒焯1-2分钟，把水面的浮沫撇掉，捞出筒子骨待用。
三、取一个煲加2/3净水进去，放到炉上用旺火烧开，把筒子骨和萝卜倒入煲里，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），花椒数粒，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更轻易溶入汤内），大火烧开后改用文火再炖1个半小时左右
筒骨和海带一起煲汤最补钙，具体做法如下：
步骤：
1. 将筒子骨用清水浸泡 30 分钟，期间多次换水。
2. 干海带用清水浸泡至软化。
3. 取一锅清水，加入筒子骨、姜片和料酒，大火煮沸。
4. 捞出筒子骨，用清水冲洗干净，去除血水和杂质。
5. 将筒子骨放回锅中，加入软化的海带。
6. 用中火煮 2-3 小时，直到筒子骨煮烂，海带呈透明状，味道浓郁。
7. 加入适量盐调味，即可食用。
猪骨头炖汤加玉米或胡萝卜最有营养，最补钙。猪骨头炖汤还可以加黄豆炖也很补钙。冬天寒冷多喝猪骨头加红萝卜加玉米加豆制品炖的汤营养丰富，对老年人，儿童，青少年成长，和身体弱的人都是不错选择，不尽能提供身体所需要的营养，而且易消化。
材料
筒子骨 500克
白萝卜 适量
生姜 适量
盐 适量
料酒 适量
做法
1. 筒子骨洗净 焯水撇净浮沫 捞出备用
2. 萝卜去皮切滚刀块
3. 筒子骨入锅 加入两倍水 倒入料酒 大火煮开后加入生姜片改小火炖2个小时后加入萝卜再炖1个小时出锅撒盐调味即可
海带炖什么一起吃最好？
海带炖骨头一起吃最好。
玉米海带骨头汤，主要食材是玉米，海带和猪骨头，制作也非常简单，是一道常见的家常菜。做法如下
用料 猪筒骨 600g，甜玉米棒 1根
海带 半条，生姜 1小块，香葱 1根
料酒 2勺，盐 适量
做法步骤如下
1、准备好食材
2、猪骨头买回家用冷水浸泡1小时，把骨头里面的血水浸泡出来，冲洗干净。
3、老姜洗净切片，准备锅一个，把猪筒骨放入适量冷水，放入老姜片大火煮开加料酒焯3～5分钟，取出冲洗干净。
4、处理好所有食材
海带是我们生活中很常见的食物，而且非常有营养，和五花肉 猪蹄子 豆腐 虾仁都可以一起炖，而且是很好吃且营养高。我们一般用海带 虾仁 豆腐来做汤，做出来味道特别鲜美，一般小孩子都比较喜欢。海带炖猪蹄既美味又美容，真的算得上是经典菜系。
海带作为一种天然海洋食品，可与多种食材搭配煲汤，例如虾仁、冬瓜、猪肉、排骨、猪脚、豆腐等，建议根据自己的喜好进行搭配。
如虾仁海带汤，富含优质蛋白质、膳食纤维，可以钙碘同补，海带冬瓜汤具有清热利湿、解毒的功效，比较适宜减肥人群食用。因此海带能够与多种食材搭配，可以为人体提供多种营养物质，并补充能量。
筒骨炖什么营养又好吃？
具体可以根据个人口味搭配。以下是一种可选择食谱：筒骨炖黄豆。
所需材料：
筒骨、黄豆、葱、姜、料酒、盐
做法：
1. 筒骨冷水下锅，焯水后洗干净。
2. 黄豆提前浸泡一晚，第二天洗干净。
3. 把筒骨和黄豆放入锅中，加入适量的水，用中小火炖煮1个小时。
4. 炖煮至黄豆变软，加入适量的盐调味即可。
筒骨中含有大量的钙质，黄豆则含有丰富的植物蛋白和磷脂，搭配在一起炖煮，营养丰富，而且口感鲜美。如果不喜欢黄豆的口感，也可以换成绿豆、玉米等食材，根据自己的口味来搭配即可。
到此，以上就是小编对于铜骨海带的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于铜骨海带的功效的3点解答对大家有用。