春天是孩子一年中长高的黄金季节。孩子长高了，喝羊肚菌汤。
春季首选【羊肚菌汤】
羊肚菌特别适合小孩子吃。羊肚菌对胃有好处，帮助消化和食物，还能滋补身体，增强人体免疫力。好吃又健康，适合全家食用。今天，我将与你分享4种羊肚菌汤:
4种羊肚菌汤
1.太子参汤
成分:太子参、芡实、茯苓、山药。药片和蜜枣。
2、羊肚菌红枣胡爱山汤
配料:山药片、羊肚菌、麦冬、红枣。
3.羊肚菌石斛汤
配料:铁皮石斛、羊肚菌、太子参、莲子、无花果、蜜枣。
4.羊肚菌瑶柱汤
配料:羊肚菌、瑶柱、莲子、蜜枣。
工作方法
1.提前将羊肚菌浸泡30分钟，然后清洗褶皱，用泡好的水煲汤，汤更香，汤更干净。
2.熟肉(瘦猪肉、排骨、鸡肉等。)焯一下再清洗。锅中加入汤、姜片和适量的水。大火烧开后，小火炖1.5小时或炖2小时。烹饪前加点盐。
孩子长高小贴士
适度锻炼
多晒晒太阳
