黑豆煮青鸭蛋水功效（黑豆和鸭蛋）_美食功效

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本文目录一览：

1、常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

2、黑豆的功效与作用黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

3、美容养颜：黑豆富含大量的果胶、低聚糖、粗纤维等，具有美化肌肤、保持肌肤的作用。另外，黑豆还能增强人体中肾脏系统的功能。

1、黑豆炒熟吃有什么好处炒熟的黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，炒黑豆还有减肥、降低胆固醇的功效。

2、健脑益智熟黑豆中的不饱和脂肪在身体内能转变为大豆卵磷脂，这是中枢神经的主要成分，可以营养神经。此外，熟黑豆含有钙、磷等营养成分，具有益脑益智的功效。

3、黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

可以大补身体。补充蛋白质。补血，补充各种维生素。可以调理脾胃，对肾脏有好处。

否则的话是会影响营养的吸收情况的。在一起服用的话是不会产生副作用的，所以是不需要担心这个情况的，主要是两者的营养物质在一起的话是会产生抵消的情况，从而影响吸收的效果的。

大人用二两，小孩用一两米酒四汤匙。方法∶水丁香切成小碎片，以纱布包扎之，黑豆、米酒、青皮鸭蛋、用五碗水一同放入锅中。温火煎熬，蛋熟除去外壳。以筷子穿洞放入锅，再以温火煮熬，至黑豆熟烂，视锅中剩一碗水即可。

黑豆煮鸡蛋的好处：首先非常的营养，能下气止痛，适合去学虚弱造成痛经的女性服用。做法如下：材料黑豆60克鸡蛋2个、陈皮1块、红枣10颗、红糖10克。做法将黑豆炒香，至黑豆皮裂开。

问题分析：你好，鸭蛋具有滋阴清热、生津益胃。可主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛等；胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。意见建议：青皮鸭蛋和白皮鸭蛋的效果是差不多的，祝你健康快乐。

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