大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于窝笋木耳的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍窝笋木耳的功效的解答，让我们一起看看吧。
莴笋木耳炒肉怎么个炒法？
用料：水发木耳150克，莴笋250克，精肉75克，植物油、白糖、鸡精、精盐、米醋各适量。
制法:将木耳和莴笋洗净，莴笋切成薄片，精肉洗净，切成薄片。炒锅用旺火烧热，放人植物油，待油七八成热后放人肉片烧至半熟，依次下入调料继续煸炒，炒熟时出锅，一道美味的炒肉片就做好了。
准备好食材，分别有莴笋、木耳、胡萝卜、瘦肉。
做法：
1、木耳提前加清水浸泡，泡好后去掉根部，再清洗干净。
2、瘦肉冲洗干净，切成薄片，加入料酒、胡椒粉、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
3、莴笋、胡萝卜分别去皮洗净，切成菱形片。蒜末、姜丝切好待用。
1、黑木耳提前2小时用冷水泡发，洗净去蒂后撕成小朵；莴笋去皮，切成片；瘦肉切片，加入少许淀粉抓匀；生姜切丝，大蒜切粒，葱切花；
2、热锅放油，下入肉片炒至变色后舀出待用；
3、锅内余油，下入姜蒜爆香，再放入木耳与莴笋翻炒2分钟；
4、放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的剁辣椒，炒匀；
5、加入适量的盐、鸡粉、生抽、葱花炒匀即可。
食材清单
莴笋 1颗 、 黑木耳 适量 、 肉片 适量 、 盐 适量 、 生抽 适量 、 姜蒜花椒 适量 、 花生油 适量
烹饪步骤
步骤1
莴笋切片后放入少许盐，杀出水分；五花肉放入生抽、花椒粉、淀粉腌制20分钟；
莴笋木耳炒肉片怎么做？
材料
主料：木耳50g、莴笋200g、猪肉200g；
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、味精适量
1食材。
2莴笋切片，木耳切块，肉切丝或切片，切点辣椒提辣。
3烧油放进辣椒炒香后放进肉丝炒匀，
主料：莴苣(250克)、猪肉(250克)
辅料：黑木耳(10克)、剁椒(适量)、姜(5克)、大蒜(10克)、生抽(适量)、淀粉(适量)、大葱(5克)、鸡精(5克)
1. 黑木耳提前2小时用冷水泡发，洗净去蒂后撕成小朵，莴笋去皮，切成片，瘦肉切片，加入少许淀粉抓匀，生姜切丝、大蒜切粒，葱切花
2. 热锅放油，下入肉片炒至变色后舀出待用
3. 锅内余油，下入姜蒜爆香，再放入木耳与莴笋翻炒2分钟
4. 放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的剁辣椒,炒匀
5. 加入适量的盐、鸡粉、生抽、葱花炒匀即可
莴笋木耳炒肉片怎么做？
一、肉切片，放入料酒少许，生抽酱油，胡椒粉，放少许生粉，抓拌均匀。
二、莴笋去皮切片，木耳泡好，都放入开水中焯烫一分钟，捞出。
三、炒锅放油，油热放入肉片翻炒，放入糖少许，鸡精或者味精少许，肉片变色后放入莴笋和木耳，放蚝油和盐适量，大火翻炒几下，出锅。
食材清单
莴笋 1根 、 黑木耳（干的） 若干个 、 肉猪肉 1块 、 大蒜 半根 、 酱油 适量 、 生抽 一瓶盖 、 料酒 一瓶盖 、 盐 适量 、 生粉 适量
烹饪步骤
1，新鲜的莴笋去皮，水嫩嫩的，看着就有食欲，注意要将白色的纤维尽量去掉，不然不好吃。
2，将莴笋斜切成一段一段的。
3，然后横切，就成了菱形。尽量切的薄一点，容易熟的快。
4，干的黑木耳用冷水泡发备用。
1、黑木耳提前2小时用冷水泡发，洗净去蒂后撕成小朵；莴笋去皮，切成片；瘦肉切片，加入少许淀粉抓匀；生姜切丝，大蒜切粒，葱切花；
2、热锅放油，下入肉片炒至变色后舀出待用；
3、锅内余油，下入姜蒜爆香，再放入木耳与莴笋翻炒2分钟；
4、放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的剁辣椒，炒匀；
5、加入适量的盐、鸡粉、生抽、葱花炒匀即可。
到此，以上就是小编对于窝笋木耳的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于窝笋木耳的功效的3点解答对大家有用。