大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米西兰花粥功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小米西兰花粥功效的解答，让我们一起看看吧。
西兰花和小米一起煮吗？
可以
食材
胡萝卜适量，西兰花适量，一勺白糖、两勺生抽、一勺香醋，蒜末适量，香葱适量
1、将胡萝卜去皮，去掉头尾，冲洗干净，然后对半切开后再切片，待用；
2、西兰花清洗干净后，去掉根部较硬的部位，然后切小块儿，待用；
3、西兰花的根茎不要扔掉，去皮后切条，待用；
4、烧一锅水，先将切好的胡萝卜和西兰花的根茎焯熟，捞出后控干水分，装入大碗中待用；
5、再把切好的西兰花焯熟，约1分钟即可，时间不要长，以免破坏西兰花的营养，装入大碗中待用；
6、准备一个小碗，将切好的蒜末和香葱粒倒入其中，在加入一勺白糖、两勺生抽、一勺香醋充分搅拌均匀；
7、将调好的料汁倒入大碗中，倒入少量香油和熟芝麻，与西兰花搅拌均匀即可，可适当放盐调味儿；
小米菜花粥的做法？
准备食材：小米、胡萝卜、西蓝花
做法步骤：
1、小米清洗干净，水中浸泡20分钟
2、西蓝花清洗干净焯水后切碎备用；胡萝卜清洗干净切片后放入辅食机搅碎（也可以切碎）
3、锅中倒入宝宝热炒油，切碎的胡萝卜丁下锅翻炒，加入适量清水，水开下去小米，大火煮开，小米煮熟后放入西蓝花碎，大约煮3分钟后出锅
4、时蔬小米粥完成！
食材：山药 2根 、 小米 50克 、 粥米 50克、菜花适量
做法：
1、准备好食材：山药、小米、菜花、还有粥米；
2、把小米和粥米，用清水洗去浮尘，浸泡15分钟；
3、山药，削皮，切成小块；
宝宝辅食小米粥怎么做？
可以做以下两种
做法步骤如下：
鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。
2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
菜花粥家常做法？
准备食材：小米、胡萝卜、西蓝花
做法步骤：
1、小米清洗干净，水中浸泡20分钟
2、西蓝花清洗干净焯水后切碎备用；胡萝卜清洗干净切片后放入辅食机搅碎（也可以切碎）
3、锅中倒入宝宝热炒油，切碎的胡萝卜丁下锅翻炒，加入适量清水，水开下去小米，大火煮开，小米煮熟后放入西蓝花碎，大约煮3分钟后出锅
准备菜花200克，米100克，猪肉末150克，食盐少量，将菜花梗上的叶子去丢，洗干净切成碎，猪肉剁成末，洗干净米，在锅里放入1千水，加入米，大火煮开后加入猪肉末，改成小火煮成粥，在吃之前将菜花、盐放粥里煮开就可以吃了。
用料准备:菜花200克，猪肉末50克，粳米100克，精盐、味精、猪油各少许，
烹饪步骤是:
1.先将菜花削去梗上的叶子，切成小薄片。再把粳米洗净，
2.待水沸后下锅，开锅后，加入菜花、猪肉末、猪油煮成粥。
3.吃时调入味精、精盐即可。
用西蓝花和香姑煮小米粥，小孩吃了有什么好处？
香菇和西蓝花都是可以抗癌的食物，小米粥对胃肠道比较好。小孩的消化功能还不健全，多吃一点粥和蔬菜，有助于排便和营养摄取。
但要去说香菇和西蓝花吃了可以抗癌，那也是不见得的，这是一个质和量的问题，一定要达到一定的量级，抗癌功效才能发挥出来，而我们也不可能吃一卡车一卡车的香菇西蓝花呀，只能说多吃这些食物，总比给小孩吃肯德基、金拱门要健康的多。
到此，以上就是小编对于小米西兰花粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米西兰花粥功效的5点解答对大家有用。