宝宝营养辅食怎么做(宝宝辅食营养全书)

一、宝宝营养辅食制作宝宝营养辅食怎样制作1、牛奶香蕉糊准备材料:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量。做法:将香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中;加入玉米面,边煮边搅均匀,注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉,调匀即可...

一、宝宝营养辅食制作宝宝营养辅食怎样制作

1、牛奶香蕉糊

宝宝营养辅食怎么做(宝宝辅食营养全书)

准备材料:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量。

做法:将香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中;加入玉米面,边煮边搅均匀,注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉,调匀即可喂食。

2、花生紫米糊

准备材料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法:先将食材全部洗干净;把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚;将全部材料倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

3、冬瓜面条

准备材料:冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量。

做法:冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

二、冬瓜牛丸汤的做法窍门窍门

鲜香味美的牛丸冬瓜汤,弹爽有嚼劲,清淡又爽口,不错的居家美食

丸子类美食在我们的生活中应该“吃”途非常广泛。

就比如说我们平时吃火锅,经常会下丸子煮;平时吃碗面也可以放几个丸子;就算是平时炒菜,把丸子稍微炒一下,勾芡上汤汁也是非常不错的菜肴。

虽然很多人不怎么会在家自制手打牛肉丸,但对于这些丸子类食材的成品购买,相信很多人在菜市场或者超市都发现过多种类的同款食材。

其实对于这款美味来说,笔者还是最喜欢吃牛肉丸。

毕竟它弹爽有嚼劲,尤其是看了星爷的《食神》,笔者对于这款美味就更加喜欢了。

虽然笔者今天分享的是最简单的牛丸冬瓜汤,但对于手打牛肉丸的简单步骤也会做一下分享。

如果您对这款美味也非常喜欢的话,不妨跟着笔者的步骤,来看看它是如何烹饪的吧。

【美食名称】:牛丸冬瓜汤。

【准备原料】:现成的牛肉丸20粒,4cm厚度的冬瓜一片,葱花少许,盐、鸡精、料酒、蚝油适量。

对于今天这款美食来说,笔者准备的是现成的牛肉丸,但如果你想在家自己手工做的话,笔者也会分享简单的制作方法。

首先我们准备1斤牛后腿肉,两勺鱼露,1克的盐和鸡精,30克的玉米淀粉。

而后先把牛肉切成1mm厚的薄片,然后用家中的擀面杖反复敲打40分钟,直至形成肉泥能完美的粘连在擀面杖上。

之后就把肉泥放在一个碗中,加入准备好的鱼露,盐,鸡精,顺时针搅拌80下备用。

然后往装有牛肉泥的碗中分两次加入8ml的清水,反复搅拌,让牛肉完美吸收水分之后,把准备好的玉米淀粉也分两次加入碗中,均匀搅拌融合。

之后按照下面这张图的操作,戴上一次性手套,从虎口挤出牛肉丸,用勺子截断。

最后放入400ml的沸水锅中,煮至的牛肉丸漂浮于水面之后,在煮三分钟捞出控凉水洗净,这样一款家常版的手打牛肉丸就做成了。

手打牛肉丸的制作步骤介绍完了,那么接下来就进行今天这款牛丸冬瓜汤的烹饪。

第一步:首先我们准备一把挖球器,在冬瓜上面挖出圆形冬瓜球,成品如下。

第二步:随后准备一锅350ml的沸水,把牛肉丸和冬瓜一并倒入锅中,开盖大火煮三分钟。

第三步:随后加入适量的蚝油,料酒,盐,鸡精,适当搅拌几下后,盖上盖,转小火焖煮6分钟,撒上葱花即可出锅品尝。

不知道对于今天这款美食来说,你是不是还算喜欢呢?总体的操作过程应该是相对简单的,也就是手打牛肉丸的过程有点繁琐,甚至有点累。如果您对今天这款美味也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

牛丸冬瓜汤的用料

牛肉100g山药100g淀粉10g冬瓜80g

牛丸冬瓜汤的做法步骤

1.冬瓜去皮去瓤。

2.切成片状。

3.牛肉去掉筋膜,切成块儿状。PS:挑选牛肉的时候,一定要注意观察牛肉的颜色,最好要挑选鲜红色的牛肉,不要购买颜色暗红的牛肉,多半是反复化冻的次数太多造成的。

4.山药去皮,切成段儿。PS:山药有一个特殊性,就是当用搅拌机把它打碎的时候,它的体积会膨胀,打破原来的牛肉纤维,跟牛肉混合到一起,会改变肉质发柴的口感。

5.先把牛肉和葱花一起用搅拌机搅拌成泥。

6.再把山药加到牛肉里面一起搅拌。PS:可以把山药,牛肉,还有下面这些调料一起放进搅拌机,搅拌成泥。我为了展示清楚,一样一样地念叨下。

7.用擦板擦出少许姜。姜丝要少放一点,为了给牛肉去腥。

8.加入淀粉,淀粉是为了为给牛肉馅增加粘性,让肉馅能够搅拌在一起。

9.一点点盐。周岁以下的宝宝,可以省略不加盐。

10.加入三勺植物油,像核桃油,橄榄油,亚麻籽油这些油平时不适合用来炒菜,就比较适合在包饺子,做肉丸的时候用。PS:如果你是用猪五花肉来做肉丸,肉本身的油脂就比较多,那即便不额外加油,口感也不会太差。

11.所有的调料,加进去之后,再用搅拌机搅拌一会儿,搅拌好的肉泥很有粘性。

12.整个过程我没有加水,所以肉馅不稀,含水量少,很容易搓成肉丸。

13.水烧开后,把搓好的牛肉丸下水煮,注意煮肉丸的水不要太滚,一定要变小火,不然会很容易煮散。

14.肉丸都下进去之后,再下入切好的冬瓜片煮熟后,即可出锅。

15.煮熟后吃不完的肉丸可以分装冷冻起来,下次煮熟再吃。

三、海米冬瓜汤的做法是怎样的?

海米冬瓜汤的做法:材料:冬瓜,海米,水淀粉,葱花,姜末做法:1.冬瓜去皮去瓤切片,加少许盐腌5分钟左右,沥水备用;海米温水泡软。2.炒锅热油,入冬瓜片,至皮色稍显嫩绿色时捞出。3.锅内留少许底油,爆香葱花、姜末,加半碗高汤、烧开后入冬瓜,加盐和海米,小火焖至冬瓜软熟,下水淀粉勾芡即可。