大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百香果营养功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍百香果营养功效的解答，让我们一起看看吧。
百香果有什么营养价值？
一、百香果的营养成分
含量：每100克百香果果肉中的含量
二、百香果的营养价值
1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。
百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助身体提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。
3、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。
4、百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠。
百香果吃了对人体有那些好处？
吃百香果有补充身体水份和丰富的维生素营养的好处。
百香果含有相当高含量的维生素c和维生素e，其中维生素C含量相当于八个苹果或者橙子的量，而且其中维生素e的含量可以和十个苹果相当。
百香果吃了对人体有生津利咽、润肠、养颜、安神。百香果也叫鸡蛋果，是西番莲科西番莲属草质藤本植物。植株长约6米，是一种香料水果。富含人体必需的17种氨基酸，也有多种维生素成分，营养价值较高。
百香果的功效与作用及禁忌？
百香果的功效与作用及禁忌
百香果具有安神、止痛、清肺润燥的功效，还有预防便秘、消除疲劳、增强免疫力的作用。
百香果具有清肺润燥等功效，适用于咽干咳嗽、声音嘶哑、大便秘结等人群食用。百香果中富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，可有效缓解便秘。百香果中含有丰富的维生素A和维生素C，起到抗氧化作用，具有保护眼睛和皮肤的作用。百香果中含有的多糖，具有增强细胞免疫的作用。百香果含有钙、磷、铁等多种矿物质，对骨骼强健很有帮助，也能预防骨质疏松。
百香果味甘、酸，食用时应注意，对百香果过敏的人群禁止食用；有消化系统疾病者不宜多食，以免出现胃酸过多等情况。
尽管百香果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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百香果的功效与作用有哪些？如何种植好百香果？
因为酿酒缘故早早接触了百香果，第一感觉就是酸，酸掉牙的那种感觉，测了一下pH大约2左右，第二感觉就是真香啊，各种果香非常纯净 复杂，它含有丰富的维生素，果子种类分为含糖高的（20%左右），含酸高的，这两种单独酿酒都有缺陷，经过多次酿酒实验发现 1、百香果可以和米酒混调，果香十足，口感酸甜适口，2、百香果可以加蜂蜜后进行发酵，走发酵酒路线。至于种植，只是见过，但是不懂种植，我倒是有好多种百香果的朋友，农场主，他们肯定懂。
因为我种过百香果，经常也卖。所以对百香果非常熟悉。
常食百香果还能够提神醒脑，没有办法，那种酸爽，你不想提神都不行啊。而且酸物质还可以帮助消化、缓解便秘、降压降脂、抗高血压哦。当然喜欢吃，特别是胖子或血压高以及消化功能不好的那些人必须要吃哦。当然，女孩子们的最爱。嘿嘿......
至于怎么种植好百香果，我从我自身角度出发。
我合伙人就在广西玉林承包了500亩百香果。而且是在山林里面追求绿色种植。何为绿色种植，那就是不用农药杀虫。想尽一切办法摆脱掉果子对农药的依赖性。尽可能的让百香果绿色健康。这样的百香果才是老百姓和自己都喜欢的。才是差异化的好产品。
广西容县的百香果酸甜比例确实完美。不如越南果子酸。所以吃起来感觉会好很多。
百香果法号：鸡蛋果。目前广西种植量最大。口感比越南的要好的多了。其他地方这几年也在大量种植。包括广东、贵州、湖南等地。
它里面含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。网上我们在网购的时候应该都见过百香果还叫做什么：VC之王。意思是它的维生素C含量非常高。还有维生素E、番茄红素，这些对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故它还有滋阴补肾之说。
很多女孩子都喜欢拿来和蜂蜜一起调成《百香果蜂蜜水》一起喝。因为蜂蜜也能对肠胃宿便有清理消融作用，再加上百香果，那对肠胃简直是不要不要的。吃的时间长的话，你甚至会发现脸上的斑点都淡化了。
而且很多餐饮都会推出百香果饮品给客户在炎炎夏日消暑清热。冰镇百香果，酸爽又解渴。
至于为什么我这边熟悉，因为我是民间百味啊。很多地方的特色美食以及民间趣味我都熟悉啊。特别是百香果，我有500亩的经验。希望和大家多多交流。也可以关注我，了解我的最新动态。
到此，以上就是小编对于百香果营养功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百香果营养功效的4点解答对大家有用。