水果含有丰富的维生素，不仅味道好，而且吃多了也不会发胖，所以经常被很多女生作为减肥食品。水果有很多种，不同的水果含有不同的元素。如果长期坚持吃水果，可以让皮肤变好。但是现在生活节奏加快，很多时候我们不能及时吃水果。所以很多人会提前把水果榨成汁，方便携带又好吃。那么，水果怎么搭配才更好吃呢？
首先，果汁水果
1、牛油果半个+3个芒果+200ml+牛奶+一勺蜂蜜。
口感:滑嫩细腻，幸福感爆棚。
2、一个菠萝+两个芒果+牛奶+火龙果+一勺蜂蜜
口感:酸酸甜甜，味道难忘。
3、一根香蕉+200ml纯牛奶+适量蜂蜜。
口感:浓浓的香蕉泥和纯牛奶完美融合在一起，香甜可口。
4.两个红枣+两个芒果+少许燕麦+100ml纯牛奶+少许葡萄干。
口感:芒果牛奶配红枣和燕麦，香气扑鼻。
5、一根黄瓜+一个芒果+400ml矿泉水+两颗红枣+几颗枸杞。
口感:黄瓜的甜味和芒果的香气碰撞出独特的味道。
6.黄瓜+蜂蜜+胡萝卜+红枣
口感:味道香甜可口，有蔬菜的清香。
第二，吃水果的好处
1.美容养颜:水果富含维生素。长期吃水果可以起到美化皮肤的作用。
2.减肥:因为水果的热量很低，所以水果是很多减肥者的最爱。
3.减少上火:现在的人爱吃重口味的食物，水果香甜可口，即使吃多了也不会上火。
4、预防便秘:水果中含有大量的纤维和大量的水分，因此可以有效预防便秘。
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