大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸枣仁与蜂蜜功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酸枣仁与蜂蜜功效的解答，让我们一起看看吧。
蜂蜜水助眠吗？
蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能润肠道通便，防治便秘问题。
酸枣仁有哪些作用和功效？
酸枣仁为《中国药典》收载品种，别名山枣仁、山酸枣。为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。【性味与归经】甘、酸，平。归肝、胆、心经。【功能与主治】养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。
酸枣仁亦属于药食同源的中药，因其性味平淡，敛气安 神，均补五脏，应用范围广泛，好多医书典籍均有记载：
《本草纲目》记载：酸枣仁，味酸，气平，无毒。入心、肝、胆与胞络四经。宁心志，益肝 胆，补中，敛虚汗，祛烦止渴，安五脏，止手足酸痛，且健筋骨，久服多寿。
《本草崇原》、《本草经解》均记载，酸枣仁气味酸平，无毒。主治心腹寒热，邪结气聚，四肢 痛，湿痹。久服安五脏，轻身延年。
《本草新编》酸枣仁，味酸，气平，无毒。入心、肝、胆与胞络四经。宁心志，益肝胆，补中，敛虚汗，祛烦止渴，安五脏，止手足酸痛，且健筋骨，久服多寿。以上治疗，俱宜炒用，惟夜不能眠者，必须生用，或神思昏倦，久苦梦遗者，亦宜生用。可为臣佐，多用尤佳，常服亦妙也。
《本草汇言》: “酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔仲，神明失守，或 腠理不密，自汗盗汗；肺气不足，气短神怯，干咳无痰；肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折； 肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥；脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦； 胆 气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，是皆五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。”
酸枣仁现代药理学作用：①镇静、催眠作用；② 抗抑郁、抗焦虑作用；③抗惊厥、抗心率失常作用；④降压、抗血栓及脑保护作用；⑤降血脂和抗氧化作用；⑥其他作用：抗炎、神经细胞保护、增强免疫等。
酸枣仁，是中医人非常喜欢用的一味安神药！改善睡眠质量好用哦。
在当下睡眠已经成为顽疾的时代，各种睡不着、睡不实，影响人们的生活质量，酸枣仁成为治疗失眠病症极有担当的代表药，功效作用在古老认识的基础上又有了新的应用。
酸枣仁安神作用强是养心安神的代表药，入心、肝经。对于多种因素导致的失眠都可以根据症状特征，选择与其它药物一道配合治疗。但是要说明的一点是，酸枣仁不是补虚药，对器质性的心悸、怔忡没有效果的。
1、心阴虚
这就是阴血生成不足了，心得不到滋养，心动不安、心神不宁。出现心悸、失眠、多梦，可以跟柏子仁、灵芝一起搭配使用。
2、肝肾阴虚
这种一般都是久病机体功能失调，肝阴、肾阴都表现出亏损的状态。头晕耳鸣、失眠盗汗、有的还有男子遗精、女子经少的情况，搭配跟五味子、山茱萸一起用。
3、心肾不交
酸枣仁，为鼠李科落叶灌木或乔木酸枣的成熟种子。
处方用名酸枣仁、生枣仁、炒枣仁。
其味甘、酸，性平。归心、肝、胆经。
功能养心补肝安神，敛汗。
临床用治心悸失眠:本品味甘质润，滋养心肝，补血安神，为养心安神要药。主要用治心肝血虚，神失所养引起的心悸健忘失眠等症，多与柏子仁、当归、白芍、何首乌等养心安神药同用；还可用治肝血不足，肝胆虚热，上扰神明所致虚烦不眠，惊悸多梦之症，常与川芎、知母、茯苓、甘草同用，如酸枣仁汤，以共收养血安神，清热除烦之效；若思虑过度，劳伤心脾，心悸失眠，倦怠食少者，又当配人参、黄芪、茯苓、龙眼肉、当归等同用，以凑健脾益气，补血养心之效，如归脾汤；若阴亏血少，心肾不不交，失眠心悸，梦遗健忘者，又多与地黄、玄参、当归及丹参、柏子仁、远志等同用，共成滋阴安神，交通心肾之剂，如天王补心丹。
又治体虚多汗:本品酸敛收涩止汗，兼能益阴生津，故可用治体虚自汗，烦热口渴者，常与人参、五味子、山萸肉等同用；若阴虚盗汗者，又当与生地、麦冬、玄参及五味子、牡蛎、生黄芪等同用。
此外，用生枣仁与茶叶等分为末，6克口服，还可用治精神衰弱，时时入睡者。
临床每用10～20克。研末服每次1.5～3克，治失眠睡前服，习称枣仁熟用治不眠，生用治好眠，然实际无论生用或炒用皆有安眠之效。
有实邪郁火不宜服。
现代研究，枣仁煎剂有镇静、催眠作用，能对抗咖啡因引起的兴奋状态，与巴比妥类药物表现协同作用，生用效果好，久炒至油枯后，失去镇静效能；煎剂有镇痛、抗惊厥、降温及持续降压作用；单用或与五味子合用，均能提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，还能推迟大白鼠烧伤性休克的发生和延长存活时间，并能减轻小白鼠烧伤局部的水肿。此外还有兴奋子宫作用。
生活道公益健康认为，酸枣仁属于安神药范围的，养血安神的。吃点酸枣仁还是不错的。
有时候有点失眠时候，可以用点酸枣仁，养心安神，对失眠还是有些效果的。有时候失眠是有些心火，可以加点去火的食物如莲子心等一起使用，更年期阴不足的，经常引起失眠的，可以加点枸杞子，补补阴，这样使用可能效果更好些。
再就是有时候，经常盗汗、自汗的人，也可以用点酸枣仁。这个时候还可以和五味子、黄芪等一起使用，效果可能更好些。
到此，以上就是小编对于酸枣仁与蜂蜜功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸枣仁与蜂蜜功效的2点解答对大家有用。