大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米粉的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红豆薏米粉的功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米粉的热量？
每一百克的红豆薏米粉就有三百三十三大卡。在减肥期间是可以吃红豆薏米粉的，红豆薏仁粉具有祛湿利水的作用，可以帮助身体去除湿气和水分，而且红豆薏仁粉还含有丰富的膳食纤维和果胶，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，所以在减肥期间也是可以食用的。
热量为350大卡
做法
1. 红豆薏米各取等量份就可以，其实不用称量，量多少看自己的烤盘大小随意，只要能把烤盘铺满2层就可以，太少了也会浪费能源
2. 把红豆薏米清洗干净后放到一个铺着纱布的笼屉之类的容器上，摊平，放到有阳光照射的地方晾干，随时拨动，阳光足有2小时就晾干了
3. 如果着急操作，可以用吹风机吹，同时在用干毛巾交替擦拭，也很快就会干
4. 晾好的红豆薏米放到烤盘上踏平
5. 放到烤箱中层，上下火130度，时间80分钟即可，烘焙的中间可以带上防烫手套拨动几次。
6. 烘焙好的红豆薏米用料理机打磨成细腻的粉状
7. 可以早晚随时取量用开水冲食
红豆黑豆薏米的功效？
红豆黑豆薏米有调中益气，健脾开胃的功效。对于脾胃虚弱的人是比较适合的。红豆里面富含大量的维生素C，可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。黑豆当中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘的作用。
到此，以上就是小编对于红豆薏米粉的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米粉的功效的2点解答对大家有用。