肝脏作为人体最大的“化工厂”和解毒器官，是人体最重要的器官之一！
为什么叫化工厂？因为身体许多必备的成分都是在肝脏合成的，然后通过血液运往全身，供全身细胞用！
为什么又是“解毒器官”呢？因为我们每天胡吃海喝，其实被我们吃喝进去的东西并不全是我们身体所需要的！比如我们喝饮料时里面的添加的防腐剂和添加剂，比如我们整天以为能“活血化瘀”的酒精，这些东西对于身体来说就是“毒品”，这些东西被我们吸收后，又不能像鸡鸭鱼肉一样被我们人体所用，怎么办呢？就得运往肝脏，被肝细胞或吸收后与肝细胞“同归于尽”，或转化成能排除的东西被人体排出，或解决不了，继续损害肝脏乃至全身！
所以给肝脏排毒的最好方法是什么呢？那就是不要吃喝乃至吸进去“毒品”啊！比如最坑人的就是烟和酒，烟里面有上千种有毒的化学物质，酒里面防腐剂先不说，最大的“毒品”就是酒精，千万不要相信什么“活血化瘀”的鬼话！举一个最简单的例子，75%酒精连细菌都能杀死，你以为杀不死细胞？！细胞都能杀死你以为杀不死人？！为啥白酒一般都是低于75%呢？因为造酒的人也知道这是毒品，不能让你喝一次酒就上西天吧？！所以就像毒品一样，得慢慢的让你“毒死”，还不用承担责任！
广大的读者朋友们，原谅我太愤怒了！
因为我见过太多太多喝酒导致的肝硬化酒精肝！没有一家酒企业承担责任！
好了，还是回到主题吧！
除了少摄入损害肝脏的东西外，作息规律也很重要，不要睡太晚，睡的太晚也影响肝脏的排毒！
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