黄芪有着补气第一要药的美称。基于这个功效，有些觉得自己气虚的人在日常生活中会用黄芪泡水喝，以达到补气的目的。黄芪除了能补气外，对于阴虚盗汗，肺气虚证所致的咳喘，气虚衰弱所致的脱肛、子宫脱垂等也有一定的作用。
大枣既是一种常见的吃食，还是一种很好的中药。从中医的角度来说，大枣可以健脾和胃、养血安神，对于一些有贫血情况的人来说，平时适当吃一些大枣或许就能改善贫血的症状。对于睡眠质量不佳的人来说，也可以在睡前吃几颗大枣，或许有助于睡眠。
枸杞的作用相信很多人都知道，枸杞最主要的作用在于养肝，其次还能润肺养肾、益精明目、增强人体的免疫力。现在的人们大多压力大，每天都感觉很疲劳，对于长时间盯着电脑的人来说，这种情况下，可以每天用枸杞菊花泡水喝，既能保护眼睛，还能养肝、缓解疲劳。
若是将黄芪、大枣、枸杞一起泡水喝，可以起到气血双补、益气固表的功效。需要注意的是，这三种东西泡水喝主要适用于体虚的人，对于体内有热的就不适合饮用了，因为黄芪和大枣性温，长期泡水喝有可能会出现上火的情况，反而不利于身体健康。
吃黄芪时有哪些禁忌的食物？
没有听说过什么配伍禁忌，只要对症就可以吃，一般给病人开中药，一般会说饮食清淡，少辛辣。至于要不要用黄芪，以及会不会因为药物抵消了黄芪的作用就应该是医生考虑的问题了。
日常养生，比如泡茶、煲汤，一个是用量少，一个是日常食材没有什么禁忌，就自己尝试做的美味就好了，如果吃完了，人比较轻松，那就继续吃，如果出现不舒服，那就肯定不能吃了。
黄芪药膳123黄芪粳米粥：黄芪、大枣、党参、粳米熬粥，适合那些体虚出汗的人。
黄芪鲤鱼汤：鲤鱼汤的时候加入黄芪，可以利水。
黄芪鸡汤：我只炖过这个，黄芪、当归、枸杞、母鸡、料酒、盐、姜，一锅炖，中药味儿有点重，不习惯的人喝不来的，不过不苦。
最近有人建议我写一下美丽的中药，这个还需要好好准备，可能不会很多关于日常养生?，而是关于一些中药故事
