大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨炖海带汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排骨炖海带汤功效的解答，让我们一起看看吧。
排骨海带搭配怎么炖有营养？
1/7排骨剁成小段，洗干净装入碗里。
2/7炖锅烧水把排骨放进去。等水烧沸时上面会有一层血水、然后用勺把浮起的血水捞出来不要。
3/7清洗海带结。
4/7洗好的海带结放入炖锅中、姜用刀拍烂、花椒和排骨盖上锅盖一起炖上30—40分钟。
5/7接下来的时间洗萝卜，切成小块备用。
6/7等排骨块要熟时放入萝卜、盐再炖上15_20分钟，起锅前放入少许的枸杞即可。
7/7装盘后撒上少许的葱花即可。
排骨和什么煲汤有营养？
1、玉米排骨汤：玉米口感香甜，可一定程度上消除排骨的油腻，且玉米为营养价值较高的食物，富含碳水化合物、维生素、蛋白质等，用排骨煨汤食用，不仅美味，还可起到一定的滋补功效；
2、海带排骨汤：海带有较高的营养价值，富含维生素以及碘、钙等矿物质，能为人体提供所需的矿物质。同时海带含有丰富的膳食纤维，对改善便秘也有一定辅助作用。此外海带口感鲜香爽口，与排骨搭配可较好地消除后者的油腻，因此海带排骨汤为好喝又兼具营养的汤品；
海带炖排骨的正确方法？
第1步：将海带泡发，然后清洗干净。
第2步：锅中倒入适量的清水，然后将排骨放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮五分钟，最后将排骨捞出备用。
第3步：将排骨和两三片姜放入电炖锅中，再倒入1500亳升左右的水。
第4步：选择排骨汤功能，然后盖好盖子开始炖煮。
第5步：炖到一个半小时左右，将海带放入锅中。盖好盖儿，再接着炖。
锅中放冷水没过排骨，中火将排骨煮熟，捞出待用。
海带切段，葱白切段。
葱叶切葱花，姜切片
锅中下油10克，油热七成，下葱姜爆香。
加入1000克水烧开，开水中放盐，味精，鸡粉，胡椒粉，料酒，加入排骨，大火炖30分钟。
转小火，放入海带，再炖五六分钟即可出锅。
出锅，撒上小葱花点缀提味。
海带当中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脏病，糖尿病，高血压有一定的防治作用。那么在中医上认为海带性味咸寒，具有软坚散结，消炎平喘，通行利水，祛脂降压的功效，对于防止肺病有较好的作用。
海带排骨汤怎么做？
材料
排骨500g，黄豆150g，海带150g
做法
1.排骨飞水，洗净浮沫；黄豆洗净；海带洗净剪成条打结
2.黄豆和排骨放入汤锅，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，慢火煲1小时
3.加入海带，继续煲30分钟
首先选上好的海带，切成段，切成条。洗干净。错误选择新鲜的排骨。洗干净焯一下水。
然后把排骨放入油锅里炒黄，再把葱姜蒜炒香。
然后把排骨和海带放入锅中炖煮一个小时，加上盐和胡椒粉。
然后出锅就可以了。
首先，我们准备排骨一斤，海带结适量，莲藕200克，生姜，蒜，适量，八角两个，花椒少许，料酒少许。
排骨洗干净，冷水下锅，放入料酒，水开撇去浮沫，捞出备用，一定要泥干水分，生姜切片热锅下油，油温五成热，放入生姜片爆香，再放入排骨煎至两面金黄，最少也要一面金黄，等一下煲汤的时候就会很白很香，
海带排骨汤。
1:切好的精排1000克，泡好的海带500克，锅里烧水将精排放入锅里煮开，打沫子，然后将精排放入水中洗净。
2:锅中烧水，将精排放入锅中加入大料，葱，姜，红辣椒，盐，鸡粉，煮25分钟。
3:时间到后，将泡好的海带放入锅中，再煮5分钟，出锅即可。
到此，以上就是小编对于排骨炖海带汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨炖海带汤功效的4点解答对大家有用。