大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桃胶皂角米炖银耳功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍桃胶皂角米炖银耳功效的解答，让我们一起看看吧。
桃胶雪燕银耳羹热量？
桃胶雪燕银耳羹的热量是:78 千卡 / 326 千焦，具体做法如下:
用料:
桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖
水
步骤:
步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖
步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。
银耳桃胶热量？
热量是:78 千卡 / 326 千焦，具体做法如下:
用料:
桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖
水
步骤:
步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上，体积能涨大数倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。皂角米，雪燕，银耳我一般也泡一晚上，第二天早上炖
步骤2:将桃胶，银耳，皂角米，雪燕，红枣放入锅内，加适量清水，炖上2~3小时，直至软糯粘稠出锅。
如何做银耳桃胶皂角米炖雪燕怎么做好吃？
1、首先将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时（一晚）中途换一次水。银耳温水泡3小时。
2、将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。
3、将桃胶银耳皂角米先放入锅内，加入纯净水2L-3L左右开始煮，小火煮20分钟左右。
4、煮到20分钟后再倒入雪燕（因雪燕易化水，所以最后放）。
5、放完雪燕放冰糖，在小火煮十分钟即可。
夏天桃胶皂角米雪燕银耳羮
“夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。”
原料：桃胶、枸杞、雪燕、银耳、皂角米、冰糖。
做法步骤：
第1步、桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法
第2步、桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。
你好，银耳桃胶皂角米炖雪燕的做法如下：
所需材料：
- 银耳 20 克
- 桃胶 10 克
- 皂角米 20 克
- 雪燕 20 克
- 冰糖 适量
- 清水 适量
步骤：
1. 将银耳用温水泡软，洗净泡发。
哺乳期可以吃桃胶，皂角米银耳汤不？
在哺乳期可以吃桃胶，皂角米、银耳汤，这些食物当中都含有丰富的微量元素，对于有便秘现象的产妇来说，可以起到润肠通便的作用。另外女性经常吃银耳可以起到美容养颜的作用，并且以上食物当中的脂肪含量较少，也有助于产后减肥恢复身体。
银耳桃胶雪燕怎么煮？
准备桃胶、雪燕、皂角米各少许，银耳一朵，少许红枣、枸杞、冰糖
将桃胶、雪燕、皂角米提前一晚浸泡，银耳泡发后撕碎备用
锅中加水，加入桃胶、雪燕、皂角米还有银耳、红枣，大概煮二十分钟，然后加入冰糖、枸杞再煮五分钟
1、首先先来将主要的食材准备好，桃胶一定要选择哪种杂质很少的。
2、取桃胶加入冷水进行浸泡，最好是可以浸泡12个小时以上。
3、浸泡好后的桃胶，将其清洗干净，我用的这个桃胶基本没有杂质。
4、同样将雪燕也用冷水进行浸泡，最少也要浸泡四个小时，这样会更好的拉丝。
5、银耳我也是头天晚上进行了浸泡。
6、将浸泡好后的桃胶、雪燕放入陶瓷锅中。
7、同时将浸泡好的银耳去掉根部，撕成小朵，放入锅中。
8、最后在锅中加入适量的水。
9、盖好盖子，开始进行熬制作，先开启大火，烧开后，转为小火继续熬制一个小时。
到此，以上就是小编对于桃胶皂角米炖银耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于桃胶皂角米炖银耳功效的5点解答对大家有用。