大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米紫薯粥的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑米紫薯粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
可以将黑米，紫薯，芋头，大米一起煮吗？
黑米，紫薯，芋头，大米是可以放在一起煮的，但最好是煮粥。我们家里经常把这几种东西放一起煮粥的现在养生理论也赞成把各种杂粮放在一起煮粥，可以互补，增加身体的吸收及营养的均衡性。
人手必备的10种食物？
如下：
粉丝：北方家庭常备，保质期长达一年，可用来烧汤、炖菜、包包子、包饺子、做酸辣粉等。
银耳、香菇、木耳：属于干货类，同样放在阴凉干燥处保存，营养价值高，可用来烧甜汤、打豆浆、包包子、包饺子、炒菜等。
干裙带菜：比紫菜还好吃，保质期长达一年，用来烧汤、凉拌、跟胡萝卜一起包包子都很美味。
素羊肚丝：属于豆制品，保质期十个月，平时抓上一把，用清水浸泡后，用来凉拌、炒着吃都可以。
杂蔬：趁豌豆、胡萝卜、玉米上市时，买上几斤剥好，焯一下水，然后混合在一起速冻，用来炒米饭、做披萨、做烧麦、炒杂蔬都可以。
速冻荠菜：冬季买上几斤荠菜摘洗干净，用热水焯一下，挤干水分，分几份装入保鲜袋速冻起来，用来包荠菜饺子、包荠菜鸡蛋包子很好吃。
五谷杂粮：除了大米、白面，还可以备上一些小米、芝麻、薏仁米、红豆、黄豆、黑豆、黑米、紫米、糙米等，用罐子装好放在冰箱，夏天也不会生虫，平时用来打豆浆、熬粥都可以。
红枣：益气活血、安神助眠、延缓衰老，用来煲汤、泡茶、熬粥、做点心都是不错的选择。
大虾：分成若干份，每一份装入袋子中，都得加入小半碗清水，带着清水跟虾一起速冻，这样吃的时候虾的口感跟新鲜的大虾无异。
罐头类：包括水果罐头、八宝粥、黑米紫薯粥、银耳羹、鱼罐头、午餐肉等，家中可常备，以备不时之需。
这10种食物各具特色，富含人体所需的
到此，以上就是小编对于黑米紫薯粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米紫薯粥的功效的2点解答对大家有用。