大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣花生米功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣花生米功效的解答，让我们一起看看吧。
花生米炖红枣有什么营养价值？
随着人们生活节奏的加快，繁杂的生活压力，导致一些体型较瘦、虚寒体质的朋友很容易出现手足冰凉，贫血等症状。那么，如何改善这些症状呢?俗话说得好，药补不如食补。花生炖红枣就可以轻松缓解您贫血、手脚冰凉的情况。
花生是平常生活中常见的一种食物，它所含的营养食物非常多，再加上红枣一起煮的话，可以使营养更加丰富。
花生性平，味干；入脾、肺经。可以醒脾和胃，润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
红枣味干性温、归脾胃经。有补中益气，养心安神，缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。
花生米炖红枣有什么营养价值？
看到这个问题我一下想到我老婆生我儿子的时候，一开始奶水比较少，试了不少办法，效果都不明显。后来听别人说花生炖红枣可以发奶，试了一下，果然有效果。
花生好红枣都是红色的，在人们心中，吃红色的食物是能有补气血的作用的，因此还有了五红汤的存在。
另外花生中含有大量的维E还有一定含量的锌，不仅能延缓衰老，还能增强记忆力。尤其是花生和红枣一起服用，还能起到健脑益脑的作用。
做法如下：
（1）取花生一把，用刀稍微切碎一点
（2）红枣5枚，洗净并且掰开
（3）桂圆5枚，去壳待用
（4）加入适量的冰糖
（5）大火烧开，文火煮烂即可食用
红枣炖花生米是比较有特色的名点，主要原料是花生和红枣，两种都是营养丰富的食材，具有补脾和胃、养血止血的功效，女性朋友比较适合经常吃红枣炖花生米。红枣炖花生米的做法很简单，功能强大，可以多多了解一下，最大可能的为我们所用。那么，红枣炖花生米有何功效?下面咱们就来看看吧。
花生米10千克 素油2千克
制作方法
首先，我们需要准备一盘花生米，食用油，白酒几滴，食盐，喜欢花椒味的还可以准备一点花椒粉。花生米在超市可以买到，但如果是剥的干花生，就要把里边那种很小粒的选出来，那会炸焦。
把锅和锅铲洗净，开大火，把上面的水烧干，特别是锅铲上的，因为一会要倒油，如果有水的话，会炸出来的。
花生红枣泡水喝对身体有什么好处？
红枣具有养血健脾美容的作用，属食药两用的物品，花生内含植物谷固醇与白藜芦醇，实验证明具有预防心脏病，前列腺癌和乳腺癌的功效，花生衣还有减低血小板聚集，预防血管硬化等作用。两者泡水喝能养脾胃，美容和提升免疫力的作用。当然它们都是食品，内含的有效物质只是具有保健作用，不可等同于药品的作用。
红枣茶有很好的补血养血的作用，花生同样也有很好的养血的作用。所以花生，红枣，枸杞，可以再加红豆，阿胶，当归，红糖。补血的功效会更强，男生也是可以吃的，因为只有血气充足，才能有更好的身体，才不容易亚健康。
谢谢邀请！
从营养学角度开讲，红枣和花生只是食品，没有特殊功效。食品的作用只是补充营养素，而且还要看身体吸收状况。不建议做治疗手段。
按照中医理论：有健脾益肾的功效。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用 。
注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少食用。
如何选择，自己考虑吧。
到此，以上就是小编对于红枣花生米功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣花生米功效的2点解答对大家有用。